TikTokにあふれるフィットネスの誤情報--科学知識で対抗する専門家たち
フィットネスインフルエンサーのLiver Kingとして有名なBrian Johnson氏は、野獣のような男性だ。隆々とした上腕二頭筋と波打つように割れた腹筋を持ち、濃いあごひげを生やした同氏は、2022年を通して、ソーシャルメディアで爆発的な人気を博した。同氏は自身の肉体について、「祖先の」食事法によって作られたものだと主張している。これは、動物の内臓を生で食すというもので、睾丸なども食べるそうだが、中でも特に肝臓（Liver）を主とした食事法だ。Liver Kingという名前は、このことが由来となっている。 膨大な数の人々が「TikTok」や「Instagram」「YouTube」でLiver Kingの動画を視聴していたわけだが、Johnson氏のみごとな肉体は、自身が提唱する食事法で作られたものではなかった。同氏はステロイドを摂取していたのだ。それも、かなりの量をだ。 ボディービル
「夢日記をつけると気が狂う」の噂は本当か？実験してみた人の記録が興味深い「2ヶ月くらいで異変が起き始める」
みねるば @minerva_owl1 夢日記をつけると気が狂うと言いますが、本当にそうなのか？ 以前、実際に数ヶ月夢日記をつけて検証しました。その過程と結果について書きます。 みねるば @minerva_owl1 まず、始めた頃は、驚くほど夢を覚えていないことに気づかされます。起きた時にはほとんど忘れているし、覚えていても日記につけ忘れ、ほとんど記録できませんでした。 みねるば @minerva_owl1 しかし、起きてすぐに記録する習慣が確立すると、段々夢の解像度と復元度が上がっていきました。最初は「大体こんな夢だった」と1行で終わっていたものが、2行書けるようになり、3行書けるようになり、最終的には1日につき1ページぐらいになりました。 みねるば @minerva_owl1 2ヶ月もすれば夢をほぼ完璧に再現できるようになりました。それも1つだけでなく、複数の夢を復元でき、登場人物や環境
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