「BISA」のハーブティーなら飲める！美容・体質改善効果も期待できると話題のハーブティ専門店 | PERLU（プルル）
働き過ぎで鬱になったり、精神的な病気が非常に多いと言われている現代…。 そんな時に、肉体的にも精神的にも働きかけてくれるハーブティーがあります。 それは人気のモデルさんや芸能人の方にも愛飲している方が多く、Yahoo!ニュースでも何度も話題となったBISAのオリジナルブレンドハーブティーです。 ハーブティーの魅力って？ ・香りによるリラックス効果が得られる 香りを嗅ぐ事で匂いの成分が脳に到達し、アロマテラピー代わりにもなります。 ・体調に合わせて健康のサポートをしてくれる ハーブには身体に必要なビタミン、ミネラル、食物繊維が多く含まれる上に、加齢と共に起こる身体の酸化を防ぐ抗酸化作用もあり、老化防止の効果もあるんです！ 身体の内側から美しくしたい。女性にとっては永遠のテーマですよね♫心も体もリラックス出来る事によって、女性というのは本来の美しさが滲み出てくるものです。 BISA オリジナル
本当に53歳なのか確かめてきた！美肌研究家・日本おリボン党党首「白川みき」さんロングインタビュー | PERLU（プルル）
美肌研究家であり、『日本おリボン党党首』としても注目の女性「白川みき」さん。 白川さんの著書『美人は薬指からつくられる』はAmazonでも売り切れ続出。 今回は白川みきさんに実際にお会いして、本の中にも書かれていない美の秘訣まで迫ってきました。 美肌研究家、日本おリボン党党首 20代からモデルとして活躍し、その後美肌研究家として活躍の場を広げる。美容についての情報や独自のメソッドをブログやWeb、雑誌などで発信。また、JAMアンチエイジングアドバイザーとして、見た目年齢が若くなる「愛されビューティー」セミナーを開催し、20代～60代の幅広い女性たちから支持を集めています。 「大人可愛い」をテーマにしたリボンやカメリアをモチーフにしたヘアアクセサリーブランド「ate（アテ）」や、UVケアアイテムのブランド「mikifille（ミキフィーユ）」をプロデュース。2013年4月には、大人のための「
「黒米」の美容効果は侮れない！健康・ダイエットにも効果的な栄養が豊富だから食べてキレイに♡ | PERLU（プルル）
PERLU（プルル） > BEAUTY > INNER BEAUTY > 「黒米」の美容効果は侮れない！健康・ダイエットにも効果的な栄養が豊富だから食べてキレイに♡ 10代～20代は「カロリー」や「脂質」を気にして痩せることばかり考えていました。ですが食べないダイエットは本当によくありません。 食べる事は大好きなので食べても太らないメニューを考えながら、「美活ごはん」で家族も元気で健康に！そしてキレイに！を意識しながら日々のお夕飯を用意している4児の母です♪ 最近食事に摂り込みながら効果を実感している「黒米」 実は「黒米」の美容効果は侮れないんです！ 食べてキレイになれる黒米の美容効果とは 黒米は、白米に比べて豊富な栄養が含まれています。 ダイエット効果も発揮するビタミンB1、B2は白米の約5倍！ ビタミンB1は糖質の代謝を促進しエネルギーに変える働きがあります。白米に含まれる炭水化物にも
簡単に効果がUP！トマトのチカラを最大限に活かして美肌とダイエット効果を高めよう | PERLU（プルル）
一年中手軽に手に入れる事ができるトマト。 その種類は年々増えていて、様々な形、大きさ、色があり、たくさんの楽しみ方ができます。 身体も心も元気にしてくれるトマトの栄養成分 トマトの栄養成分は驚くほどいっぱい!! トマトはリコピンが豊富な事で有名ですが、リコピンの作用の中には生活習慣病や老化の元と言われる活性酸素を抑える抗酸化作用があります。抗酸化作用を抑える事は、ガン予防にも効果的。 ストレスなどで食欲が低下した時には胃液の分泌や胃酸の分泌を促し正常化してくれますし、肉体にも精神にも疲労回復に効果的な働きをしてくれます。 カロリーゼロ！トマトの美容・ダイエット効果 トマトはカロリーゼロ食材なのに食物繊維も豊富！ 食物繊維は水分を吸収してから膨らむので満腹感も得られます♪ さらに新陳代謝を高めて脂肪燃焼までしてくれます。 また、シワの元と言われるメラニンの発生を防ぎ、コラーゲン層の生成を手助
美容・ダイエット効果が凄いと話題の「ホットヨーグルト」はレンジで●秒がベストなんです！ | PERLU（プルル）
少しづつ暖かくなりそうな気配はありますが、まだ「乾燥」や「冷え」、「風邪」が気になる季節。 お肌や身体のためにも、手軽にできるインナービューティー食品として話題の「ホットヨーグルト」は正しく食べることで高い美容・ダイエット効果が期待できますのでオススメです。 ホットヨーグルトの効果とは ご存知の通り優れた発酵食品であるヨーグルトには、腸内環境を整えたり、免疫力を高めてくれる効果があります。冷たいヨーグルトも美味しいのですが、この寒い時期に冷えたヨーグルトを取り込むと内臓が冷え込み ・胃腸の活動が低下 ・太りやすくなる（脂肪がつきやすくなる） ・冷え性の方は悪化する可能性も大 などなど、逆にマイナス効果も。 ヨーグルトはもともと４０℃から５０℃で発酵させて作るものなので、人肌程度に温める事で ・乳酸菌が活性化して消化・吸収が良くなる ・自律神経のバランスも整う ・ドライスキンも解消 更には便
ダイエットや産後ケアにも効果アリ！ベリーダンスでメリハリBODYをGETしよう♡ | PERLU（プルル）
日本でも大人気の「ベリーダンス」 ベリーダンスは楽しく踊ることはもちろん、健康やダイエットも叶ってしまう女性のためのダンスです♪ 今回はそんなベリーダンスの魅力と、実際に体験することのできるおすすめのスタジオをご紹介します。 「今年は何かをはじめたい」と思ってる方も要CHECK！ メリハリBODYになれる！ベリーダンスの魅力 ベリーダンスとは、「お腹を波打たせる」「腰を振るわせる」「上半身をうねらせる」など、優雅な曲線美を全身で表現するエレガントで情熱的なダンスです。 「柔らかさ」「繊細さ」「大胆さ」「母性」など女性らしさを最大限に表現することができます。 http://www.allposters.co.jp/ 女性らしさを意識した全身の動きによりしなやかな筋肉が作られ、ヒップアップ・くびれ・バストアップなどのシェイプアップ効果が♪ さらにベリーダンスの基本動作は身体の要である骨盤を中心
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これからも続く笑顔の連鎖！インナービューティーアドバイザーmachi（中島真知子）さんのパーティー体験レポ！ | PERLU（プルル）
