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簡単に効果がUP！トマトのチカラを最大限に活かして美肌とダイエット効果を高めよう | PERLU（プルル）
一年中手軽に手に入れる事ができるトマト。 その種類は年々増えていて、様々な形、大きさ、色があり、た... 一年中手軽に手に入れる事ができるトマト。 その種類は年々増えていて、様々な形、大きさ、色があり、たくさんの楽しみ方ができます。 身体も心も元気にしてくれるトマトの栄養成分 トマトの栄養成分は驚くほどいっぱい!! トマトはリコピンが豊富な事で有名ですが、リコピンの作用の中には生活習慣病や老化の元と言われる活性酸素を抑える抗酸化作用があります。抗酸化作用を抑える事は、ガン予防にも効果的。 ストレスなどで食欲が低下した時には胃液の分泌や胃酸の分泌を促し正常化してくれますし、肉体にも精神にも疲労回復に効果的な働きをしてくれます。 カロリーゼロ！トマトの美容・ダイエット効果 トマトはカロリーゼロ食材なのに食物繊維も豊富！ 食物繊維は水分を吸収してから膨らむので満腹感も得られます♪ さらに新陳代謝を高めて脂肪燃焼までしてくれます。 また、シワの元と言われるメラニンの発生を防ぎ、コラーゲン層の生成を手助
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2016/02/23 リンク