コンビニおにぎりは太る？太らない食べ方は？低カロリーにする方法！ コンビニのおにぎりは 太らない食べ方があります！ コンビニのおにぎりって 美味しいですよね。 でも、おにぎりは炭水化物の 塊なので、特にダイエット中は カロリーが気になるところ。 より低カロリーの具のおにぎりに するのも一つの手ですけど、 せっかくなら自分が好きな具の おにぎりを食べたいですよね。 そんなあなたに朗報です。 実は、おにぎりは食べ方を変える ことで太りにくくすることが 出来るんです。 一体どんな方法なのでしょうか。 . コンビニおにぎりの 太らない食べ方は？ . コンビニのおにぎりを食べる時 あなたはどうしてますか。 そのまま食べる人もいれば 電子レンジでチンして温めて 食べる方もいるでしょう。 実はコンビニのおにぎりは そのまま食べた方が温めて 食べるよりも太りにくいんです。 ご飯の中に含まれるデンプンは 温

焼肉としゃぶしゃぶはどっちが太る？太らないのは？低ｶﾛﾘｰでﾍﾙｼｰ！ 焼肉としゃぶしゃぶは どっちが太りにくいんだろう。 そんな疑問を感じたことは ありませんか。 特にダイエット中は出来るだけ カロリーが低い方を摂取したい ですよね。 実は焼肉としゃぶしゃぶでは 焼肉の方が太りにくいんです。 その違いは脂の量にありました。 焼肉は肉を焼いた時に脂が30％ 落ちるので、口にする時には 脂の量が70％まで減っています。 一方、しゃぶしゃぶの方は 脂の量が15％しか落ちないので、 口にする時の脂の量は85％に 留まります。 しかも鍋に溶け出した脂が次の お肉の中にも付いてしまうので ダイエットには不向きなんです。 ということで、焼肉としゃぶしゃぶでは しゃぶしゃぶの方が太るということです。 より太らないのは焼肉が正解です。 なので、カロリーを気にする人は しゃぶしゃぶより低カロリーで ヘルシー