こんばんは！須田祐樹です！ 今日のテーマは「浮気や不倫で体重が減少してしまい、結果としてそれがダイエットになる!?」です。そんなことってあり得るの？(|||O⌓O;) 最近、芸能人や知事の浮気や不倫のニュースがひっきりなしに放送されていますね！あそこまで連日(?)報道されたらちょっと飽きてきちゃいます(笑) でも世間はこんなネタが好きなので、視聴率のためか各報道局もこぞってネタにしていますよね(*´Д｀) 今回のこの記事は、いつもの僕のブログ記事の内容とはかけ離れた内容ですみません(*´Д｀) でも「ダイエット」という点が共通してる・・・と思って見てみて下さい(笑)⇐無理やり(笑) 普段からダイエット記事について色々調べたり、テレビでダイエット特集をしていたらすぐに調べたりするクセが付いてしまっているんですが、実はこの内容もテレビでやっていた内容なんです。 で、自分なりに調べちゃいました(

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω｀*) みなさん、暑い夏に関わらずきっちり紫外線対策をしていますか？ 大人の女性の方の大半は日焼け止めなどをこまめに塗って、紫外線対策をしていると思います。 最近では男性でもスキンケアに気遣っているぐらいですもんね。 でも、10代の頃はどうですか？きちんと日焼け止めクリームを塗っていましたか？逆に日焼け止めクリームを塗らずに肌を焼いたりしていませんでしたか？ 30代後半や40代になってからシミやシワが目立ってきて、昔に日焼け止めクリームを塗っていなかったことを後悔している人も少なくないと思います。 こんなことを書いていたら「太陽＝悪者」と捉えられるかも知れませんが、実は太陽から出る紫外線にはメリットとデメリットの両方があるんです。 今日はその紫外線のメリットとデメリットについてお話をしよ

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) みなさん、「炭水化物ダイエット」って聞いたらどんな印象を受けますか？ 一番に思いつくのが「炭水化物を全く食べないダイエット」ですよね。僕も学生時代にやったことがありますし、友達も結構「食事制限ダイエット」を色々やっています(;´∀｀) 今思ったら、僕の周り・・・結構色んなダイエットに挑戦してる人多いなぁ～(笑) もの凄いリバウンドをしてる人も当然いてます|дﾟ) 今日は「炭水化物ダイエット」ではなく、「低」炭水化物ダイエットについてお話しますね♪ 低炭水化物ダイエット？ 低炭水化物ダイエットのブーム 低炭水化物ダイエットの方法 段階①：誘導段階(準備期間) 段階②：減量段階(体重調整期間) 段階④：体重維持段階 最終段階 ロバート・アトキンスダイエットが難しい場合 食べる順も考え

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今回は「へぇ～」ってなる内容は後半の方に詰まっています(;'∀') 「なぜ日本人には一重が多いか？」という話です。 興味があったらご覧下さいね。 さてみなさん、自分の顔には満足していますでしょうか？(⇚いきなり超失礼(笑)) 中には「俺ってめちゃくちゃオトコマエ！」とか「こんな可愛くていいのかな？」って思っている人もいるかもしれませんね( ;∀;) 僕の周りにも過去に「自分がカッコいい」と思っている人がいました。まぁ一般的には結構カッコ良かったんですが、性格が・・・(笑) ・・・ え～と・・・今回は上記の友達とはまた別の友達が実際に行った、「二重まぶたを作る方法」と、その他の二重まぶたを作る方法についてお話しますね♪ まずは女性にお伺いします！ 一重まぶたの人は「なんで私だけ一重

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今日はいつもとは違うブログを書いてみます！初の運営報告？になるのかな？ 特化ブログとして毎日更新を続けてきて、100記事を達成した結果と今後の抱負をお伝えしようと思います♪ PVや収益なども含めて書いていますので、ご覧下さいね(*'ω'*) 特化ブログ！毎日連続更新でやっと100記事達成！！ 僕がブログを始めた理由：「ブログって稼げるんだぜ！」 なんでこんなカテゴリーにしたの？ 毎日更新の特化ブログ100記事達成時のPVはこんな感じ これからどうするの？ 僕の目指すところ じゃ、さいごにお待ちかねの「収益報告！」 おまけ 特化ブログ！毎日連続更新でやっと100記事達成！！ 今日で僕がブログを開始してから３ヶ月と10日(99日間)です♪(中途半端・・・) まずはいつも読んで下さって

2017 - 05 - 25 100記事達成！特化ブログとして毎日更新してきた結果と今後の抱負(運営報告 PV 収益など) Tweet こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今日はいつもとは違うブログを書いてみます！ 初の運営報告？ になるのかな？ 僕がブログを始めた理由 なんでこんなカテゴリーにしたの？ 毎日更新の特化ブログ100記事達成時のPVはこんな感じ これからどうするの？ 僕の目指すところ じゃさいごにお待ちかねの「収益報告！」 毎日連続更新でやっと100記事達成！！ 今日で僕がブログを開始してから ３ヶ月と9日(98日間) です♪(中途半端・・・) まずはいつも読んで下さっているみなさんにお礼を言わせて下さい♪ いつも本当に有難うございます( *´艸｀) 最初はほとんどアクセスが無かった僕のブログ、１記

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今日はいつもと書き方を変えて僕の体験談も交えて話しちゃいます！ 今日のテーマは 髪 髪の悩みって女性だけじゃなくて男性にも多い気がするんだよね…。まぁ女性の場合は髪のつやのコトや髪の毛が収まらないとかだと思うけど、男性はまた別の悩みがあるよね。ジャンル自体が違うね。 特に30代、40代以降の男性の髪の悩みで一番多いのは「ハゲ」( ;∀;) 誰がハゲじゃいっ！！ 僕は今のところはまだセーフです。。。たぶん(笑) 今日はハゲ…じゃなくてこれまたみんなが悩んでる「くせ毛」について、僕の体験談も語っていきます！くせ毛はたぶん、男女共通の悩みじゃない？ プロカリテって知ってる？？ 僕はもともとそれなりなくせ毛でした。小学生の頃なんて、くせ毛がどうとか、直毛がどうとかは気にしたことなかったん

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) いきなりですがみなさん、最近オキシトシンは分泌していますか？ 「オキシトシン？何それ？」って言う方もいれば、「あ～、あれでしょ！最近よく聞くヤツ！」って方もおられるかも知れませんね。 テレビの影響も相まって、ここ１～２年で「オキシトシン」や「セロトニン」って言葉を聞く機会も増えたような気もします。僕が意識しながら聞いているからかも知れませんが・・・ 以前は「世界一受けたい授業」や「ためしてガッテン」でも特集されていたホルモンです。 今日は育児中のママさんにも必要なオキシトシンについてお話しますね♪ オキシトシンって何？ オキシトシンの効果ってどんなの？ 出産促進や母乳を出やすくする ストレスを軽減し、情緒不安定を解消 社交性がアップ 依存性を軽減 血圧の上昇を抑制し、心臓を強化

こんばんは！須田祐樹です！ 今回の記事は、新幹線でトンネルに入る時に起こる耳詰まりの現象についてと、その対策について書いてみました！ みなさん、普段長距離移動に何を使っていますか？ 例えば関西の人、東京ディズニーランドに行くのに何を使って行きますか？ のんびり家族やカップル、もしくは友達同士でドライブがてら車で行くのもいいですね！ 体力の消耗を避けるために新幹線という手もあります♪ 空港での待ち時間が長いですが、飛行機で空(から)の景色を楽しむ…という手段もありますね(*´ω｀*) 電車好きな人はローカル線を乗り継いで、駅弁なんかを食べながら電車旅を楽しむ人もいるみたいですね♪これは東京ディズニーランドが目的じゃなくなってますね(笑) 今ではさまざまな移動手段が利用できます！こんな中でも今日は「新幹線を使った移動」の話で、猛スピードで走る新幹線がトンネルに入った瞬間、耳がキーンとしたり、聞

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 日本ではほぼどこでも温泉がありますよね？でも海外では場所によれば「温泉」がない国もあるのはご存知ですか？ 僕が住んでいたオーストラリアなんて、温泉が無かったです(;'∀')まぁお風呂にじっくり浸かるという文化がないからかも知れませんが(笑) 日本では温泉だけでなく家庭でも「温泉の素」を使って温泉気分を味わうことが出来ますよね♪ 温泉の素には効率的に体を温める成分も含まれていて、さらにいい香りもすることから心身ともにリラックス出来ますね！ウチもいつも温泉の素を入れています(*´ω｀*) 今日はその中でも、一般的にはまだそれほど認知されていないけれども、ハリウッドスターなどのセレブのご用達品の「エプソムソルト」の効果と使用上の注意点についてお話しようと思います。 エプソムソルトって何

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 暖かい季節にはあまり感じない(かもしれない)肩凝りや首凝り。寒い季節ではどうしても肩や首に力が入ってしまい血流が悪くなることから凝りが生じてしまいます。 今では数千円から購入出来るマッサージアイテムから数万円、数十万、中には100万円以上するマッサージ機もありますよね( ;∀;)高すぎっ！！ 僕自身はマッサージを受けるのはもともと得意じゃないんですが(どうマッサージされてもこしょばいんです(笑))でも、マッサージをするのは上手いらしいです♪ 昔から両親の肩もみを率先してやっていたからかなぁ(笑) でも最近、テニスボールを使ったマッサージが流行っているのはご存知ですか？テニスボールのマッサージは凝り解消だけでなく、なんとダイエット効果もあるんですよ(*´ω｀*) 今日はそのお話をし

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今日はブログの最後のお願いがあります！出来る範囲で協力して下さい♪ 真冬と違って暖かくなってくると、花粉症やハウスダスト、その他のアレルギーで鼻づまりを起こしてしまって、苦しんでいる人も多く見かけますね。そういう僕も、最近ではまだマシなんですが、以前はアレルギー性鼻炎で常に鼻水＋鼻づまり。。。 勉強している時も運転している時も全然集中出来ませんでした(;'∀') 人と話している時は常に鼻声・・・よく「あれ？風邪ひいてるの？」って言われていました(笑)もともとあんまり風邪はひかないんだけどね(笑) 今日は鼻づまりを解消してくれる食べ物や簡単な方法についてお話しますね！ 人によって効く効かないはあるので、クレームは言わないで下さいね( ;∀;) ではいっきま～す♪ 鼻づまり対処法 ～

こんばんは！須田祐樹です！ 今日の内容はマメ知識なんですが、実際の医師(祖母)からの裏技情報です！ その他も色々な情報を書いているので、もいつでも大歓迎です(*´ω｀*) 今回のしゃっくりを止める技は絶対に１回で止まります！！ しゃっくりって一旦で出すとなかなか止まらないですよね？試験中や会議中、そしてお客さんとの打ち合わせ中とか最悪です(笑) 「ビックリさせたら止まるよ」とか「水を一気飲みしたら止まるよ」って情報もあるんだけど・・・実際なかなか止まらないですよね(; ･`д･´) そこで今回ご紹介する「しゃっくりの止め方」を是非実践して下さい！確実に１呼吸で止まります。(万が一止まらない場合は２回やって下さいね)正しくやれば必ず止まります！ 今回はしゃっくりのしくみからではなく、先に結論を書きますね！ 超簡単！確実にしゃっくりを止める方法！：たった４ステップ(１呼吸) 1回でしゃっくりが

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) みなさんは今までどんなダイエットをしてきましたか？断食ダイエット？筋トレ？ジョギング？ヨガ？それともライザップのような会員制トレーニングでしょうか？ 僕も今までいろいろなダイエットに挑戦して来ました。学生のころはモチベーションが低く、ことごとく失敗していましたが(笑) 今日はもっとも簡単なダイエットの１つで、最近注目を浴びつつあるダイエット！ダメ元でやってみる価値はあるダイエットをご紹介したいと思います♪ 「林先生が驚く初耳学」や「あのニュースで得する人損する人」でも紹介された内容ですよ。 つまむだけダイエット？ なぜつまむだけで痩せるの？ どれぐらいの力加減でつまむの？ 運動では解消されないセルライトも消滅 中国由来の整体療法の１つである「整膚療法」にも応用 つまむ部位は？ い

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω｀*) みさなんはドラゴンクエストをやったことはありますか？ 僕はドラクエ５で初めてドラクエを知り、５→１→２→６→７→８→ヒーローズとやりました！RPGゲームはハマってしまうとあっという間に時間が経過してしまいますね。 レベルアップにかなりの時間がかかるのも、時間があっと言う間に過ぎてしまう原因ですが・・・(笑) 敵キャラの中には「いてつく息」や「あまい息」などの技を持つモンスターもいてますよね。その中でも「くさい息」と言うキャラはいなかった気がするんですが・・・ で、実際調べてみるとなんと・・・ドラゴンクエストではなくファイナルファンタジーの敵キャラに「くさい息」を放つキャラがいるではないですか！！さまざまなステータス異常をもたらす「くさい息」という強烈な技を使う敵キャラ、その名も「

こんばんは！須田祐樹です！ みなさんは一体何歳ぐらいから「加齢」や「老化」を感じたでしょうか？ もしこのブログの読者がまだ10代もしくは20代前半なら全く老化など気にしていないかもしれません。30代や40代の方は体力面や外見で昔と比べて老化を感じ始めているかもしれませんね？ かく言う僕自身も年々衰えを感じる年になって来ました。まぁそれがこのブログを書き始めたキッカケでもあるんですが(笑) 今日は特に女性に超人気のアンチエイジングに関してお話ししようと思います！今回は食べ物シリーズです。 アンチエイジングには抗酸化作用がある食べ物や、細胞を活性化させる食べ物が有効です。一般的には野菜と果物には美容に必要な栄養素がたくさん含まれていますね。ではどんな食べ物を食べればよいのでしょうか？ バナナが抗酸化食品の王様 美容にもダイエットにも、さらにバストアップにも効果的とされているバナナですが、なんと

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω｀*) 今日のテーマは身近でもよくある「睡眠中の歯ぎしり」です。みなさんの周りでは、もしくはみなさんは睡眠中に歯ぎしりをしたことはありませんか？ 自分ではなかなか自覚がない睡眠中の歯ぎしり。時には激しく歯ぎしりしすぎて歯が欠けてしまったり、治療中の歯が損傷してしまったりしてしまいます。 ここで質問です！ 睡眠中の歯ぎしりの時には普段の何倍ぐらいの力が歯にかかっているでしょうか？？ 答えはこのブログの最後を見て下さいね♪ 歯ぎしりは「いびき」とはまた違った不快感を周りに与えてしまいます。修学旅行の時、また恋人や家族で旅行に行くときも気になりますよね。 まずは歯ぎしりの原因から見てみましょう。 歯ぎしりの原因 原因その①：ストレス 原因その②：噛み合わせ 原因その③：飲酒 原因その④：逆流性

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) みなさん、小学生や中学生、そして高校生ぐらいの時にニキビに悩んだ経験はありませんか？また年齢を重ねると「ニキビ」とは言わずに「吹き出物」と言いますよね。でも根本的な原因はニキビも吹き出物も同じです。(呼び方・・・と意識が違うだけですね。) 高校生の時、超イケメンの友達がいたんですが、かわいそうな事にほっぺたにニキビが多くありました( ;∀;)ニキビが無かったらKAT-TUNの亀梨和也くんみたいな感じだったのに。。。と言いながら、それでもやっぱりめちゃくちゃモテてましたが・・・ 僕？僕はニキビなんてものは無かったんですが・・・そりゃーね・・・モテすぎて、バレンタインの時なんか・・・トラックが無ければチョコレートを持って帰れないぐらい(だったらいいなぁ)・・・(小声) うぉっホン！本

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω｀*) 今回は若干体力の衰えを感じ出したであろう30代男性が健康的に若さを保つために心掛けて欲しい項目を集めてみました。モテるためにも頑張ってみて下さいね♪ 筋トレ 筋力トレーニングの利点 スキンケア クマ対策 睡眠 適度な飲酒 表情筋を鍛える 食事 眉毛・ひげ・服装など さいごに 筋トレ 車や交通機関が充実している今の世の中、さらに学生時代では「体育」の科目があり、イヤでも運動をさせられてきました。ですが、いったん社会に進出すると「体育」は当然なく、朝から夜遅くまで働かざるを得ない世の中・・・帰宅してご飯を食べてお風呂を済ませ就寝、という方も多いのではないでしょうか？通勤も車や電車が多いと思います。 筋肉量は10代20代のころと比べて年々衰えていきます。１年につき１％ずつ筋力が衰えると

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今回は食事系のダイエットではなく、運動系のダイエットについてお話しようと思います。 みなさん、オチョダイエット法って聞いたことありますか？最近少しずつ人気になってきています。なんでも部分的に痩せる効果があるとか。 フォーリラブのバービーさんも、ダイエット企画番組でこのオチョダイエットに挑戦しました。その結果、ウエストがマイナス15cmという驚異のサイズダウンを実現しました。 オチョダイエットって何？ どんなダイエット？ 実際の方法は？ 基本オチョダイエット ヒップアップ効果のある下半身オチョ 二の腕対策のオチョダイエット 脚オチョダイエット(太もも) さいごに オチョダイエットって何？ オチョダイエットというのは、俳優やダンサーで活躍されている進藤学さんが考案したダイエット方法で