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●iPad・iPhone・iPod Touchで楽しく視覚的にヘルスケアができる体重計です。 ●無線は簡単数ステップで接続できるBluetoothを採用しています。 ●連動アプリのiScaleはAppStoreで無料でダウンロードできます。 ※アプリ起動時に勧められる総合管理アプリiHealthについてはサポートしておりません。 ●日々の体重のデータはアプリに自動で記録されていきます。 ●そのときに体重計とアプリが接続されていない場合も、接続したときに体重計に蓄積されたデータがアプリに反映されます。 ●蓄積されたデータはリストやグラフで一覧することができます。 ●プロフィール入力で身長データを入力しておけば、肥満度を示すBMI値も自動で算出されます。 ●目標体重を設定することで達成度を確認することができます。 ●iOSの通知機能と連動が可能で、体重を測る時間や運動を始める時間を知らせてくれ
筋トレを始めてから、さまざまなフィットネスや栄養に関することを学んできました。そうすると、世にはびこっているダイエット理論がいかにいい加減で、ウソが多いことか身にしみてきます。ダイエットは金になるからね、ホントのこと言っちゃうと儲からなくなっちゃうもの。わからなくもないんだけどさ。 で、常々twitterなんかでキーキー言ってると教えてくれという声もちらほら聞かれるようになってきました。気分次第でいろいろレクチャーしたこともあったんですが、結局無駄に終わるんですよ。twitterの少ない文字数で伝えきれるほど簡単なものじゃないし、ダイエットにはどうしたって楽じゃないことがでてくる。そういうこともあって、続かないんですね。だからそのうち面倒になって適当に受け流すようになっていきました。 しかし、自分のブログにまとめておけば「ここ読め」の一言で終わるからいいなあ、と常々思っていたので書くよ。書
効果のある簡単ダイエット法 低カロリーの食事制限&痩せる運動方法 「太ってさえいなければ・・・でもどんなダイエット法を試しても痩せない。。。」 そんな太っているせいで自己評価が大幅に下がっている人のために、筆者の実体験から編み出した現実的な、しかし本当に効果のある簡単ダイエット法を紹介する。テレビ屋のネタとは違ってインチキではない。 ダイエットは簡単な足し算と引き算である。 摂取カロリー - 消費カロリー = 体重の増減 ちなみに、700キロカロリーを体重に換算すると0.1キログラムになる。 700kcal = 0.1kg (これを覚えよう!) 要するに、摂取カロリーよりも消費カロリーのほうが700kcal多ければ体重が0.1kg減り、逆に摂取カロリーのほうが700kcal多ければ0.1kg増えるということ。 で、成人男性の場合、たとえ寝てても生きてるだけで一日1500k
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