仕事中の姿勢を変えてストレス軽減！ すぐに実践できる職業別「働く姿勢」改善メソッド - まいにちdoda - はたらくヒントをお届け平日の疲れがたまりにたまって、休日はほとんど寝ているだけ……。 そんな人は、仕事中の身体の姿勢に問題があるのかもしれません。そう教えてくれたのは、IZUMIカイロプラクティック院長の泉山耕一郎先生。仕事中の姿勢を少し工夫するだけで、体への負担を軽減させる効果があるのだとか。 「働く方に見られる不良姿勢で代表的なのは猫背。通常背骨とは、横から見たときにS字のカーブを描くのが正常であり、このS字カーブが自身の体重の負担を効率的に分散させる上で大切です。一方、猫背とはこのカーブがS字でなくC字になった状態のこと。これでは、自身の体重や重力に対して、うまく背骨が支えられません。そして筋肉に過剰な負担が掛かることで、エネルギー効率が悪くなり、“疲れやすい”“やる気が出ない”といった症状の原因にもなるのです」（泉山耕一郎先生） 姿勢を変えることで身体の負担を軽減できるなら、ぜひ実践してみたいもの。そこ
