空き時間にあわせてランダムな筋トレとヨガのメニューを作ってくれる Sworkit
仕事の合間、それこそ45分のダッシュで仕事をしたあとは10分ほど机を離れて目を休めたり、体を伸ばすのが常です。 元気があればこうしたときにちょっと腕立て伏せや腹筋、あるいはスクワットをして体をほぐして再度仕事に戻ることもよくあります。机の前にいるときと違うことをするのがよいからです。 いつも腕立て、腹筋では運動がワンパターンになってしまいますが、だからといってそれほど軽い運動のバリエーションの知識があるわけでもありません。 そんなときに助けになるのが iOS / Android アプリの Sworkit です。 空き時間にあわせてランダムなメニューを構成 Sworkit を起動するとまず聞かれるのが、“Strength Training” 筋トレか、“Yoga and Stretching” ヨガとストレッチかという選択で、運動の強度を選びます。 次に聞かれるのは、たとえば筋トレなら「全身
セミプロブロガーの憂鬱：#04 One and Only なブログを目指すこと
どうせ限られた時間でブログを書くなら、できれば多くの人に読んでもらいたい、書いていて手応えを感じたいと思うことでしょう。 一つの方法はいうまでもありませんが、注目を集める記事を書くことです。実はこれ自体はそれほど難しいことではありません。iPhoneのように話題になっていることについて書いたり、注目されているキーワードに乗っかるなどといった方法は手堅いですし、他にも「○○をする○つの方法」といった記事タイトルのテンプレートを使うといった方法がいろいろあります。 もちろんこうした方法は大事です。しかし常にこれだけでは単発で効果があっても時間が過ぎるとともに息切れが生じてくることが多いように思えます。 なぜかというと、記事のテンプレートに依存したり、話題に反応するだけでは、しだいになぜ自分がブログを書いているのかという「根っこ」の部分が薄まってくるからです。 それよりは遠回りですが、より確実に
あなたのブログが継続してGoogleにインデックスされているかを調べる方法 | Lifehacking.jp
ずっと背後でいろいろとブログをいじくっています。その一つが「より検索エンジンを意識したサイト作り」です。 いかにツイッターやFacebook、Google+といったソーシャルメディアが大切になったといっても、ウェブサイトやブログにトラフィックを運んでくれる大きな「土台」は検索エンジンです。 当ブログでも、24時間いつでも約50%のトラフィックは検索経由となっていて、瞬間的にアクセスが増える人気記事があったとしても、時間で積分した場合は検索経由に敵いません。 でも自分のブログで毎日書いている記事がちゃんとGoogleにインデックスされているのか、誰もが気になるところだと思います。こうした情報を確認するために使うのがGoogleの提供している「ウェブマスターツール」ですが、とりわけ大切な、「Googleにいくつのページがインデックスされているか」という情報を一覧表示できる「インデックス・ステー
起業するのにお金はいらない：マイクロ起業家たちの$100 Startupパネル #WDS
口に出して、繰り返して言ってみてください。“The Quest for personal freedom is to serve others” 「自由は、他者に奉仕することで実現する」。 これは先日、「常識からはみ出す生き方 」の邦訳が日本でも出版され、欧米では二冊目の本 “The $100 Startup “が好調のクリス・ギレボーの言葉です。「ノマドワーカー」が一種「自由」を標榜する新しい生き方として注目と批判を浴びていますが、実はその本質をここまで簡潔に言い当てた言葉はないと思います。 あまりに内容が濃すぎて、やっと World Domination Summit 一日目のリポートが終わるところですが、一日目のハイライトはクリス他、「$100 Starup」に登場したマイクロ起業家たちのグループセッションでした。 その多くは $100 からせいぜい $100 といった少ない資本金で
内向的でも成功するために必要なもの： Jonathan Fields・Susan Cain対談 #WDS
World Domination Summit 初日午前中最後の講演は、Jonathan Fieldsさんと、Susan Cain さんの対談形式でした。Jonathan Fieldsさんといえば不安を力に変える方法について書かれた “Uncertainty ” などの著作で知られており、Susan Cainさんは「内向的な人の力」のTEDトーク、そして同じテーマを扱ったベストセラー “Quiet ” でいま注目されている人です。 私も高校の心理学の授業で、マイヤーズ・ブリッグズ性向指数（MBTI）のテストを受けた経験があり、しっかりと「内向的」であるという結果が出ていますので、この対談はとても期待して聞いていました。### 内向的なことは、人が嫌いなわけではない Introvert =「内向的な人」というと、「根暗」「人付き合いが嫌い」という具合に理解されることがありますが、実際はそうで
どんな会話でも常に相手を「いや、それは違う」と否定してしまう心とその予防法
どんな会話をしていても「いや、それは違う」とか「それはこちらでしょう」などと否定することが会話の基本になっている人、たまに見かけますよね。 そうした人は洋の東西にいるようで、先日のブログHappiness Projectの記事でもそういう人のことが紹介されていました。 A person with oppositional conversational style is a person who, in conversation, disagrees with and corrects whatever you say. He or she may do this in a friendly way, or a belligerent way, but this person frames remarks in opposition to whatever you venture. 私が反抗
一連のタスクの流れをタイマーにできるiPhoneアプリ「30/30」
仕事のペースを作るためにタイマーをかけるのは基本ですが、一連の仕事の流れを「メールを5分」「次にカレンダー確認を3分」といったように、それぞれ異なる長さのタイマーを仕掛けておきたくなることがあります。 タイマーがなるたびに新しいタイマーを設定するのではなく、あるタスクが終わるたびに「次！ 腹筋5分！」とタイマーが教えてくれる感じです。 以前iPhoneにはまさにこの機能を提供するRoutineというアプリがありましたが、残念なことにいまは入手できません（同名のアプリはあるようですが、違う用途のアプリです）。 そのかわりになるかもしれないのが、先日登場した30/30というアプリです。その機能と日常への組み込み方についてご紹介します。### タスクの流れにペースを生み出す 30/30は、Pomodoro Pro のようなダイヤル型のタイマーに、タスクの流れを付け加えています。タスクにはそれぞれ
面白いほどに湿気がとれるハイブリッド式除湿乾燥機の威力
梅雨のこの季節、帰宅して書斎に入ってもまるで湿気をかきわけているようですし、ふとんに横たわってもどこか濡れているような感触がして心地悪いものです。 気持ち悪いだけならば耐えられもするのですが、湿気60-80%、室温20-30度という、ちょうどこれからの季節の気温・湿度条件下ではダニがもっとも繁殖します。 私も、２歳の娘も、アレルギーをいろいろともっているので、ダニ対策はしっかりしなければと思って、湿気の側から原因を絶つためにちょっと高い買い物だったのですがPanasonic ハイブリッド式除湿乾燥機 を買ったところ、面白いほどに水がたまってくれます。 他にもこうした除湿器の購入を検討している人がいるかもしれませんので、自分が購入に至ったポイントと、使用感についてまとめておきます。### ハイブリッド方式とは 市販の除湿器には大きく分けてコンプレッサー方式と、デシカント方式がありますが、それ
ただちにチェックしよう。ブログとソーシャルメディアの全方位バックアップ
「ふっかつのじゅもんがちがいます」「ぼうけんのしょはきえてしまいました」思えば子供の頃のこの言葉が、バックアップについて教えられた最初だったのかもしれません。 ファーストサーバーの大規模障害によって多くの企業や自治体のデータが消えているというニュースが報じられていますが、もちろんこれはちいさな個人サイトであっても無関係な話ではありません。 たとえばこのブログのデータがいま消えてしまったなら、私は過去５年にわたる記事にかけた時間を失うだけでなく、将来にわたって残るはずだった自分のネット上の足跡もすべて失うことになります。 また、ソーシャルメディアへの書き込みも、失ってしまうとまるで過去のすべての手紙を失うみたいに手痛いものがあります。 手元の写真やファイルはもちろんですが、ブログなどといったネット越しに存在するデータも定期的に、なるべく自動的にバックアップしておくのは、生きるか死ぬかの真剣な
個人がスタートアップ企業のように生きるための３つの柱
世界はますます先が読めない、大きな濁流のようになっています。「会社」や「制度」が私たちを守ってくれる時代は終わり、一人一人が好むと好まざるとにかかわらず、この流れにのまれている…。 そんな時代だからこそ、個人もスタートアップ企業のような柔軟さと、戦略をもたなくてはいけない。そうした具体的な提案にあふれた本、「スタートアップ! ― シリコンバレー流成功する自己実現の秘訣 」の著者であり、LinkedInの創業者でもあるリード・ホフマン氏の来日イベントに先週出席してきました。ご招待くださった日経BPさま、ありがとうございました！ ちょっと早めに出かけたので、対談相手となった楽天の三木谷社長、司会を務めた住吉美紀さんとの会話を最前列で楽しむことができてほくほくです。イベント自体は著書「スタートアップ！」の内容に寄り添いながら、日本固有の部分について三木谷社長に質問する形式で進められ、とても考えさ
Androidで人気のタスク管理アプリ Any.DO にiPhone 版が登場
iPhoneで利用できるタスク管理アプリにも２種類あります。 OmniFocus や Remember The Milk のように、とても複雑なことが可能なウエブサービスのフロントエンドとして利用できるものと、Clearのように、その場の備忘録的に使える軽量なアプリです。 洗練された UI であっと驚かせてくれた Clear ですが、日付やリマインダ機能がないなどの制限も気になる点で、Clearっぽいのだけれどももう少し「できる」アプリがないものかという人もいると思います。 そこで注目なのが Android で人気のtodoアプリ Any.DO です。今回、Chrome版とiOS版が同時に発表となりました（注意なのですが、Any.DOという名前でiTunesストアには２つの登録がありますので、アイコンで正しい方を選んでください）。 ClearのようなUIで入力、ウェブとの連携 Any.DO
Facebook COOのシェリル・サンバーグ氏の５時半退勤の習慣
同僚がまだ働いているのに「お先に帰ります」と定時で帰るときに感じる、あのむずがゆい、居心地の悪い感情と無縁でいられる人はそんなにいないと思います。Facebook のCOO（最高執行責任者）で、マーク・ザッカーバーグ氏の右腕であるシェリル・サンバーグ氏も例外ではなかったといいます。 しかし彼女は子供が生まれて以来、そしてGoogleに在籍していたときも、オフィスアワーを最大限効率化したうえで17:30には退勤する習慣を続けており、ようやく最近になってそのことを表だって話せる気持ちになれたといいます。 “I was showing everyone I worked for that I worked just as hard. I was getting up earlier to make sure they saw my emails at 5:30, staying up later
Skype通話をEvernoteに保存するCallnoteを使ってみた
ツイッターやFacebook、Google+が広く受け入れらるようになっても、数人との間で議論を進めるときにはSkype多用しています。 理由は通信が非常に robust で信頼できることに加え、チャット、音声通話、ビデオ通話の３つの選択肢があるために、ふだんはチャットで軽くやりとりをしておいて、必要に応じて同じアプリ内で音声やビデオにシフトできるという便利があります。 ところでチャットについては会話をコピーしておくことですぐに議事録が作れます（実際、できるポケット Google+ の座談会などはこの方法で作られました）が、音声については録音するしかありません。 そこで、これまで Mac では Call Recorder のような有料の連携アプリを利用していたのですが、無料で利用でき、かつ録音結果を Evernote に送信できる Kandasoft によるCallnote というアプリが
つかわなくなったiPadを家族にゆずる場合の手順
新しい iPad を手に入れて、そのすさまじい画面解像度に驚嘆しているところです。でも解像度やカメラが気にならないなら、先日まで使っていた iPad 2 でも十分に楽しむことができます。というわけで iPad 2 は家内にゆずることになりました。 このように古くなった iPad 2 を家族にゆずる人も多いと思いますが、その手順について TUAW でまとめられていました。Apple ID の取り扱いなど、知らなかったことも多かったので、かいつまんでまとめておこうと思います。### 1. バックアップして購入した項目を転送（オプション） この手順はオプションとなりますが、念のためにバックアップを行い、購入した項目を転送しておきます。 iPad を接続し、iTunes 上で右クリック（Control + クリック）して購入した項目を転送しておきます。また、バックアップもおこなっておきます。 2.
レジ打ちのように小遣い記録をつけられる Spentable [iOS / Android]
家計アプリは急いで買い物をしている際、忙しく改札を通り抜ける際にも使えるものが理想だと思っていますが、なかなかそこまで簡単に扱えるものはありません。 いま愛用している MoneyTron は昔の iPod のクリックホイールを彷彿とさせる UI でカテゴリを選んで高速に入力できるので気に入っているのですが、これも： 金額入力画面に移行する「+」をタップ クリックホイールでカテゴリを選ぶ 金額を入力 という３ステップが必要です。アプリを起動するにも手間が必要なのですから、この「1」の部分を減らすことが出来れば嬉しいです。 そこで MoneyTron と同じくらい入力が楽で、開いた画面で流れるように入力ができる Spentable というアプリを試してみました。 いくつか問題点はあるものの、MoneyTron と同じくらい便利でしたので使い分けてみようかと検討中です。### 開いた画面でそのま
![レジ打ちのように小遣い記録をつけられる Spentable [iOS / Android]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/282a853f3af751da677a7daa0f3d3339a66a22d2/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Flifehacking.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F03%2Fspentable2.jpg)
これは知らなかった！iOS メールの下書きに１タップで飛ぶ方法
先日の 1Password のドラッグ＆ドロップのテクニックも知らなくて驚いてましたが、これはさらに驚きました。 iOS メールで下書きを作るには書きかけのメールを「キャンセル」して保存するだけですが、その肝心の下書きにアクセスするには： 「メールボックス」の階層に戻り 「アカウント」から目的のアカウントを探し 「下書き」を開いて… と手間がかかります。しかし実は「メールの新規作成」アイコンを長押しすると最新の下書きが自動的に開くのだそうです（下書きを保存してから２秒ほどで有効になります）。 これまで、メールを書いている際に他のメールを参照したくなっても、面倒なので下書きをなかなか作らなかったのが、これで変わりそうです。 この最新の下書きへの１タップショートカットはデバイスを最起動しない限り有効だそうです。 iOS についてはいろいろ知っているつもりでしたが、時々こうした小さくて便利なワザ
つまんで、つついて、ひっぱって。直感的なToDoリストアプリClear
つまんだり、つついたり、ひっぱったり。そんな直感的な操作だけでタスクを操作できる新感覚のToDoアプリ、Realmac Software の Clear がリリースされました。 さっそく触ってみたのですが、こればかりは動画でなければ説明不能！ というわけで操作感がわかる動画を撮影してみました。### Clear の割りきった機能とその限界 ToDoアプリがあまりに進化してしまったので、Clear のような割り切ったアプリはかえって新鮮に感じます。 機能を割り切って外した分だけ、Clear は Doing リストのようなその場でのみ意味のあるToDoを管理するアプリに仕上がっています。 しかし割り切っているとはいえ、足りない機能も目立ちます。Clear には期限を入力する欄はありません。タグをつけることも場所のコンテキストをつけることもできません。所要時間をいれる欄ももちろんありません。 そ
整理術を悟ればストックはフローへと変貌する
写真や Evernote のノートのように、どんどんと溜まっていく情報をなんとか記憶の旗のもとに掌握したいという気持ちは、まったく自然でしょう。しかしはたしてそれは現実的なのでしょうか？ ときおり、「Evernoteのなかをゴミ化しないために整理しよう」といった記事を読むのですが、整理するあいだも増えてゆく情報を掌握するために投入する苦労は並々なりません。 それを全部やめてしまったとしたらどうでしょう？ぜんぶ捨てる写真整理術 - ハードディスクに写真を残さない | ガジェット☆ダイスケ - gajetdaisuke.com 大別すると、クラウドで事足りるものと、ローカルで保持しておくものに分かれます。 ブログ用素材なんかは明らかに前者ですよね。ソーシャルメディアなんかは投稿した時点で目的完了ですから、そのあともローカルに残しておくかどうかは物によりけり。 対して、ローカルに保持しておくもの
先送り防止のためにできる「なにもしない」という選択肢
「やるべきこと」はわかっている。けれどもできない。こんな、なにかを先送りしている気分は最悪です。 こうしたときに使える簡単なテクニックとして「なにもしない」というものがあると The Happiness Project の記事 で紹介がありました。「なにもしない」？ どういうことでしょう。 このテクニックはレイモンド・チャンドラーの執筆の習慣から発想したのだそうです。チャンドラーは少なくとも毎日４時間を執筆にあてていましたが、その時間中は自らに書くことを強制するのではなく、「書くこと以外は何もしない」ということを実行していたのだそうです。 私たちはしばしば、本来「やるべきこと」のかわりに別のことで忙しくしてしまいがちです。緊急にみえる仕事、フォルダいじり、ウェブサーフィン、ソーシャルネットワークでの時間つぶしなどです。 そのかわりに、「やるべきこと」をしているのでなければ「なにもしていない
人生の法則は逆だった。幸せを感じることで生産性もクリエイティビティも導かれるという話
がんばって生産性をあげたり、才能を開拓したりするのはやがて仕事や活動で成功し、そのうえで幸せを感じるためだと言ったら、いささか単純な論理だとはいえ、多くの人は同意するでしょう。 しかし逆だとしたら？ 「頑張って」しかるのちに「成功」があって、その先に「幸せ」があるのではなくて、「幸せ」を感じられるようになることが生産性も、成功も生み出すとしたら？ TED における面白おかしい講演で、Good Think Inc. の Shawn Achor はまさにこのことを説いています。 Shawn Achor は Positive Psychology と彼が呼ぶ考え方のエヴァンジェリストです。講演の始めに、彼は自分が７歳のときに５歳の妹に怪我をさせてしまい、痛みで叫ぼうとした彼女に「いまユニコーンみたいだったよ！」とすぐに問題をポジティブ（見かけ上は）にすり替えることで叫び声を上げさせずにすんだとい
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