女性ホルモンがつくる、キレイの秘密 作者:松村圭子 発売日: 2016/05/20 メディア: Kindle版 書名:女性ホルモンがつくる、キレイの秘密 著者:松村圭子 ●本書を読んだきっかけ 女性向けの健康記事を一本投稿 してみたかっただけ ●読者の想定 あなたのホルモンバランスをチェック ☑︎生理が規則的だから自分は健康だし大丈夫 ☑︎コンビニ弁当や菓子パンをよく食べる ☑︎カロリーオフのダイエット食品を好んで食べる ☑︎タバコを吸う ☑︎足りない栄養はサプリメントで補って いるから大丈夫 ☑︎睡眠時間が1日5時間以下 ☑︎手足の冷えが強く、平熱36度以下 ☑︎鼻炎などのアレルギー症状が強くなった ☑︎「◯◯しなくちゃ」と常に思っている ☑︎月に一回、妙に落ち込んで 塞ぎ込むことがある ↓ ✔︎が多い人ほどホルモンバランスがピンチ 今すぐ本書でケアをオススメします ●本書の説明 序章
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