８月も後半にはいりました。猛暑の連続で、体調を崩している方も多いでしょう。夏の疲れは後を引きます。 身体はちゃんと休めましょう。自分の身体を労りましょうヽ(*´∀｀)昔の夏とは違います。命に関わる暑さです。精神論を唱えていても、身体は回復しません。無理をしないことは、自分の為であって、家族（大切な人）の為でもあります。傍にいる人の為に、元気でいましょうヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ブログを始めて９ヶ月が過ぎました。毎日書く事にも慣れてきました。相変わらず、行き当たりばったりの内容ですが、読んで下さる方がいて、スターやブックマークを付けて下さって、コメントして下さって、励みになっています。褒めていただいて、調子に乗って書いています。大人になっても、褒められることは、嬉しい事だとわかりました(⌒▽⌒) 人は、いつも支えられているんだと思います。生まれた時は、何もできません。お乳を与えられて、ひたすら眠っ

昨日は、交通機関も全てストップして、一日家の中で過ごしました。家に居ると、食べて〜寝てばかりです。 昼寝をしているところへ・・(_ _).｡o○・・長女からLINEが〜 「土曜日そっちに行く〜お好み食べたいからよろしく〜。日曜日に晩御飯食べてから帰るね。晩御飯は煮魚でお願いします〜。」 はいはい(*´∀｀)こういう事がないと、母ちゃんのスイッチが入りません。ありがたいことです❣️ 今日は、いろいろ買い物しようヽ(*＾ω＾*)ﾉ長女は、お盆に関係なく働いています。１０月に休みを取って、次女と旅行に行くようです。その話もあって、週末来るとのこと。よかったよかった〜ずっと忙しく働いている長女の『エネルギーチャージ』が出来ます❣️母ちゃんは張り切りますよ〜( ◠‿◠ ) 生活のリズムを整えることは、とても大切な事です。人は、ずっと緊張した状態ではいられないし、かといって、ずっと寝ていても、疲れが取

昨日は、掃除に励みました。連日の猛暑で、鉢植えの花は元気がなくなっていたので、たっぷり水を与えました。植物は、ちゃんと応えてくれます。しおれそうで、元気のなかった葉っぱが、水を与えてしばらくすると元気に上を向いてくれるんですヽ(´▽｀)/すごいなぁ〜って思います。私まで元気になります。 玄関入り口 玄関入り口横 玄関周りは、いつも綺麗にする事を心がけています。出かける時は、気持ちよく、帰ってきた時は安心する玄関を保っていたいと思います。運気が上がるような、良いことに出逢えるような気がしています(*￣∇￣)ノ 自分の気持ちを盛り上げることは、大字な事だと思います。好きな音楽を聴いたり〜好きな物を飾ったり〜自分のやる気を起こすのは自分です。信じるのは自分自身です。人は、一人では生きていけませんが、一人の自分がしっかりしていないと、家族も大切な人も守れません(* ´ ▽ ` *)ﾉ 私自身は、泣

広島では、ニュース速報で、山陽新幹線が、明日、終日運転見合わせを発表しました。すぐ後で、JRは、県内在来線の、明日の終日運転見合わせを発表しました。今夜から明日にかけて、台風の影響が心配されています。 Ｕターンを早めたり、チケットの変更をしたり、予定を立てていた方にとっては、大変な事ですね。気を付けて行動して下さい。こういう時こそ、落ち着いた行動が必要ですね。一緒にいる家族や仲間が安全に帰れるように、心を配りましょうヽ(´▽｀)/ 旅行やイベントでは、アクシデントは付きもので、そういうことの方が、いつまでも憶えています。アクシデントに遭遇した時に、どういう行動ができるのか・・・そういうところに人間性が現れます。クレームを言って、他人のせいにして、自分で行動しない人、機転を利かせて楽しい時間にできる人・・・人それぞれですが、良くも悪くも自分次第です。計画通りにいかなくても、臨機応変に対応でき

連日の猛暑ですが、台風が近づいているようですね。出かける時は、気象情報を確認して下さいね。 子どもは、夢中になって遊びます、危険な所であっても、気づかずに遊んでいることもあります。子どもの安全は、大人が気を付けないといけません。怪我のないように、事故に遭わないように、見守って下さいね。 小さい頃は、大人が思いもよらない事をします。何でも口に入れようとしたり、手を突っ込んでみたり・・・みじかに置いている物を、段々と高い位置に置くようになりますね(⌒-⌒; )手が届く範囲は、危険がいっぱいです。実家や親戚の家に行く機会が多い季節ですが、見慣れない場所に、子どもは、興味津々です。目を離さないで下さい。意外と、家の中での事故は多いです。 子どもがうまれたら、『天使じゃないか』と思うほど可愛くて仕方ないですね。死ぬかと思うほどの出産の痛みも、子どもの顔を見たら、一瞬で忘れてしまいます。自分ほど幸せな

お盆休みですが、忙しく働いている人の方が多い事でしょう。子育て中の方や、ご自宅で介護を担ってらっしゃる方にとっては、変わらない毎日ですね。毎日お疲れ様です。ご自身のことも、いたわって下さいね。 子どもは、親が家にいると、いつもと違う雰囲気を察知して、興奮します。朝早くから起きてきて、騒ぎます。そして・・・夜になって具合が悪くなることがよくあります。救急病院は、子どもでいっぱいです( ；´Д｀) 子どもさんの体調には気をつけてください。食欲はあるか、水分は取れているか、機嫌よく遊んでいあるか、普段と違うところがないか、注意して見ていて下さいね(´∀｀) 海に行ったり、キャンプしたり・・・子どもにとって夏休みは、たくさんの思い出ができる時です。大切にしてあげて下さい。子どもの時の楽しい思い出は、大人になって、心の支えになります。子どもの頃の経験が、大人になった時の力になります。 子どもは、身体

子どもは夏休みで、大人はお盆休みの人も多くて、民族大移動中ですね。事故が多発しています。ちょっとした油断や、気の緩みが、大事故につながります。余裕を持って、出かけましょう。 子どもだけで出かけて、危険な目にあうこともあるでしょう。どういう事に注意したらいいのか、よく話をして下さいね。子どもには、冒険させてあげたいですね。安全に❣️ 子育てを経験して、子どもの凄さを、目の当たりにしました。赤ちゃんの頃は、ひたすら親を喜ばせてくれました。表情や仕草の一つ一つに感動して、写真を撮りまくりました。急な発熱や嘔吐には、オロオロして病院に走りました(￣O￣;) 一人で、いろんなことが出来るようになると、発想の豊かさに驚きました。大人が思いつかないような事を見せてくれて・・・そういう姿を見ていたら、私が教える事は無いなぁと思いました(*´ー｀*) 私に出来る事は、読み聞かせをする事だと思い、毎日絵本を読

昨日の夜、サンドウィッチマンの二人が司会を勤める ＮＨＫの｢病院ラジオ｣ という番組を見ました (二人が病院にラジオ局を開設して、患者さんや家族の話を聞いてリクエスト曲にのせて届けていく番組) 話を聞くのは、難病を抱えた人と、その家族の人たちで、サンドウィッチマンの二人が、普段、なかなか言えない本音を聞きだしていくという内容でした。 子どもでも、病気のことをよく理解して、病気と闘いながららも、将来の夢を語っていましたが、その姿が、とても明るくて、時には「もっと、おこずかい欲し～い」とか、「病院に居ると、暇でしょうがないから、みんなと遊んじゃう～。」とか、普通に、楽しく話をしていました。そういう話に、二人がツッ込を入れて、笑いが起こったりして、とても楽しい番組になっていました。 深刻な病気の話もあるのに、美談仕立ての演出とかは無くて、ただ、話しを聞いてリクエスト曲を流すというスタイルが、心に

ちょっと、外に出ただけで汗が流れますね。朝から暑くて、休日は、出かけるタイミングがわかりません（笑）喉が渇いてから水を飲むのは、タイミングとしては遅いようです。時間を決めてこまめに水分を摂りましょう。 連日、救急搬送される人が多い様です。命に関わる暑さです。自分は大丈夫だと思わない事です。 小さい子どもや高齢者だけではなく、若い人でも、たくさん倒れています。誰でも倒れる可能性はあります。充分に準備して、余裕を持って出かけましょうヽ(´▽｀)/ 体の調子を整えることは、大事なことですね。元気じゃないと、楽しくないし、元気じゃないと、優しくできません。元気であることは、自分の為じゃなくて、家族の為であって、大切な人の為だと思います。あなたのことを思ってくれる人のために、元気でいましょうヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 子どもが小さい時は、子どものことが優先で、自分のことは、後回しになります。ちょっとくらい具

美容院に行って、雑誌を読んでいたら『タクティールケア』について書いてある記事を見つけました。スウエーデンで開発された『認知症や病気の不安や痛みを和らげる一つ』とされていて、スウエーデン語で、『触感（触覚）』と云う意味があるそうです。 子どもと手を繋ぐとか、高齢の親の背中をさするとか、『手で触る』事で、お互いが安心した気分になる・・・そう云う事を医学的な面から研究して、実際の医療で、効果を上げているという内容でした。 今では、日本でも認定試験があって、専門のセラピストやインストラクターが増えているようです。 人は、触れると安心するって云うのは、病気じゃ無くてもいえる事ですね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 生まれた直ぐは、母親の腕の中で眠ります。母親からは、母乳が出ます。これは、不思議な経験でした。 お乳でパンパンになると、ものすごーく痛いです（笑）赤ちゃんが飲んでくれると、しばらく痛みは無くなりますが、子ど

今朝、ゴミを出そうと玄関をで出ると、玄関前に飾っている鉢植えの花が枯れかかっていました(ﾟДﾟ;)暑すぎて、植物も弱っているんですね。 もう、だめかも・・と思いましたが、土にも葉っぱにもしっかり水をやってみたら、出かける頃には、元気になっていました(*´∀`) 朝から、元気をもらいました。植物は応えてくれました。 私も頑張るぞ！と思えました(*´▽｀)v 今日も『あさイチ』の話です～ 今日のゲストは、松丸亮吾さんでした。　現役東大生にして、「謎解き」ブームの仕掛け人として、有名な方ですが、高校生の頃に、病気で、お母様を亡くされていて、そのお母様の教育法が紹介されました(*￣∇￣)ノ お母様は、一回間違えた問題を集めた｢弱点スクラップノート｣を作って、亮吾さんの負けず嫌いな魂に火をつけたとのこと。お母様が亡くなっても、そのことを思い出して、自分でノートを作ったという話でした。 そんなに勉強が

今日も朝から厳しい陽射しです。夏休みで、プールへ向かう子ども達を見かけました。後ろから付いていく、日傘をさしたお母さん！お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ 暑い中たいへんですね。一緒に入るのも、疲れますが、この暑い中、プールサイドで、見守ることも体力が必要ですね。『ふぁいと！』と、心の中で応援して、すれ違いました(* ´ ▽ ` *)ﾉ 大人も子どもも、働くことも遊ぶことも、命がけの季節です ヽ(illﾟдﾟ)ﾉ 休息と水分補給は、小まめに取りましょう。 夏休みといえば『絵日記』は、昔からありましたね。思い出多い夏休みになるといいですね。昨日の『あさイチ』で、『日記』を取り上げていました。 ～『あさイチ』より～ 情報社会で、ストレスを溜めている人が多い中、日記を書く事ことが、見直されているという内容でした。 たった一行でも、毎日書く作業をすることで、自分を客観視できる。習慣化することで、効果がある

全国的に、猛暑が続いていて、熱中症で、倒れる人(救急搬送される人)が、急増しています。熱中症は、発見が遅れたら、命に関わります。小さい子どもや高齢者だけじゃなく、若い人でも、亡なられた方がいらっしゃいます。 過信せずに、身体を休めて、小まめに水分を取りましょう。プールや海に入っていても、熱中症になる危険はあります。部屋の中にいても、危険はあります。クーラーを付けないことは、もはや節約では済まされません。取り返しがつかなくなります。自分の命は自分で、守りましょう。子どもや高齢者の命は、家族で守りましょう(* ´ ▽ ` *)ﾉ 母は、施設に入居する前は、夏でもクーラーを付けようとしませんでした。私が付けても、私が出かけたら直ぐに消してしまっていて、部屋に戻った時に驚く程、暑かったことがありました。冷蔵庫に飲物を用意していても、飲む事を忘れていました。そういうことは、何度言ってもダメで、メモし

今日も、全国的に猛暑日です。外出する方は、充分気をつけて下さい。小さい子どもさんや高齢者は、体力が追いつきません。暑さ対策を充分にして下さいね(* ´ ▽ ` *)ﾉ 昨日の記事には、励ましのコメントを頂きました。中には、自分が書いたコメントが原因じゃないかと、心配してくださる方もありました。余計な御心配をおかけいたしました。私は元気です。優しい皆さんのお気持、嬉しかったです。 ありがとうございました(〃⌒ー⌒〃)ゞ 褒められるとすぐ調子にのるし、仕事でミスったら落ち込むし、大好きなお菓子を食べると、テンションあがるし(笑)単純な人間なので、一日のうちでも、上がったり下がったり、自分の気持は忙しいものだと思います。 めんどくさい人間だと思います・・・(；^∀^) 私は本来、暗い人間だと思っているので、朝でかける時や、人に会う時には、 「よっしゃーいくぞー❣️」と、自分に気合をいれます(*´

この数日は暑い日が続いて、身体が怠くなりました。元気なつもりでいても、自分の身体は誤魔化せないですね。金曜日、仕事が終わった途端に怠さを感じました。気が抜けたのでしょう・・・(;´Д`)ﾊｧﾊｧ 土日は家から出ずに、おとなしく過ごしました。好きなお菓子を食べたり、娘と二人で、お酒をのんだりして、今日は、すっかり元気です。ちょっと疲れていただけでした。気分転換したらスッキリしました(* ´ ▽ ` *)ﾉ アラフィフになったら、無理したらいけません。体力が落ちていることを実感しています。運動不足も影響していると思いますが、代謝も悪いです。娘と張り合って、若いつもりでいた事を反省しました。歳相応に気をつけていこうと思います。 昨日娘は、義母とランチでしたが、「食べさせたいものがあるから、今から持って行く。」と朝、義母から連絡がありました。この暑い中、義母を歩かせるわけにはいかなので、すぐに折り

コンビニで、レジに並んでいた時に気がついたんですが・・・私の前に立っていた女性の服が皺くちゃで、毛玉が付いてて・・・えっ❓って思ったんですが、お洒落なカバンを持ってるし、イヤホン付けてるし〜前から見たら、きっと素敵な人なんだろうな〜とか、一瞬で、色々考えてしまいました。 出かける前は、鏡を見て、化粧や、髪型は見ますが、後ろ姿って気にしてなかったなあと思いました(⌒-⌒; ) 後ろ姿まで気を使う、気持ちの余裕が必要だと思いました。 自分も意識していませんでしたが、後ろ姿が残念な人って多いですね。自分はどうなん❓って言われそうですが（笑）ついつい、通り過ぎる人のファッションチェックしてしまいます(￣▽￣;) 歳を重ねているからこそ、身なり、立ち居振る舞いには、気をつけようと思います。憧れるのは、後ろ姿が素敵な人です。第一印象は大事だと思います。人を見かけで判断してはいけない❗️とは思いますが、

あんなに待ち遠しかった梅雨明けですが、２日連続の猛暑で、もう怠いです。これから、夏本番というのに、気が遠くなりそうです・・・( ；´Д｀) 外の猛暑と、室内のクーラーの温度差で、体調を崩します。しっかり食べて、身体の内側は温めましょう。夏バテは身体の冷えからきています❗️身体は冷やしちゃダメです❗️ 子供の頃、虚弱体質だった私は、母親に「しっかり食べなさい。」「身体は冷やしたらいかんよ〜。」と、言われていましたが、毎日の、母の手作りのご飯のおかげで、元気な大人になりました❣️ 歳を重ねた今でも、体調を崩す事は、ほとんどありません。それは、母親の愛情のこもったご飯があったからだと思います。母に、身体を作ってもらったおかげだと思います。 だから私も、食事に関しては、手を抜いたらダメだと、自分に言い聞かせています。 子どもの身体を作ることが、親の努めだと思います。「腹いっぱいになったら、子どもは

梅雨が明けたら、いきなり猛暑ですね・・・(ー_ー;)ふぁいとです。 昨日昼休みに、街を歩いていたら、ベビーカーを押してる若いお母さんを何人か見かけました。暑い中、小さい子どもさんを連れて出かけることは、たいへんなことです。『気をつけてねっ』と、心で言いましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ ベビーカーは気をつけて下さい。昼間は気温が上昇する上に、アスファルトの照り返しで、ベビーカーの高さは、物凄い熱気です。大人が感じる暑さよりも高温です。昼間に出かける時、ベビーカーに乗せたままでは、子どもさんが疲れてしまいます。涼しい所で、休憩しながら、水分を取りながら出かけて下さいね。 ベビーカーで、寝ている間に大量の汗をかきます。小まめに確認して、着替えさせて下さい。暑い中、お疲れ様です(* ´ ▽ ` *)ﾉ 長女が２歳になる頃に、次女が生まれました。すると、長女の赤ちゃん返りが始まって、ベビーカーに乗るのは、も

今朝、自転車で出る時に、蝉の声に気がつきました。夏ですね～(* ´ ▽ ` *)ﾉ 暑い暑い夏がやってきます。これからは、暑さによる体力消耗に、気をつけましょう。暑いからと云って、冷たい物ばかり取っていたら、ますます体力を消耗してしまいます。クーラーで、身体は冷えています(|||´Д｀) 冷やし過ぎないように、気をつけましょう。身体が冷えると、怠くなります。身体が重たく感じます。 夏こそ！身体は冷やさないことが、夏バテしないコツです(*￣∇￣)ノ 次女 ｢今週末、ばあちゃん(義母)誘ってランチしに行く～。来月は、ばあちゃん(私の母)に会いに行くからねっ(* ´ ▽ ` *)　｣・・・次女の話しを、有難いなあと思って聞きました。私が、なかなか行けない時に、娘達が会いに行ってくれるので助かっています。 シングルになって、子どもを連れて家を出てから後も、義母とは仲良くさせてもらっています。うちに

今朝起きたときは、雨が止んでいて、『よっしゃー』と思いましたが、出かける頃に、また降り始めました。でも、これくらいは直ぐ止むだろうと、自転車で出たら・・・会社に着く頃には、びしょ濡れになりましたーやってもーたー(|||´Д｀) でも、大丈夫！こういことも想定して、ドライヤーとタオルは、会社に置いてますから(*￣∇￣)何事も前向きにいきましょう(笑) 自転車で行った事が娘に知れたら、叱られるところです。 「いい年して、ぬれてどうするん💢　転んだらどうするん💢 」・・・娘の怒った顔が浮かびます。知らん顔しておきましょう(；^∀^) 常識人の娘には、度々注意を受けています。そうです、昨年は自転車で、２回続けて転んで、当分、膝が痛かったんです。でも、こっそり雨の日に乗ったので、転んだことは言いませんでした。あんなに長いこと膝の痛みが続くとは思いませんでした。年を取ったことを実感しました。娘の注