休日勉強の効率も成果もアップする「理想のスケジュール」。最大のコツは “午後の〇〇” にあった - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習忙しいビジネスパーソンなら、休日は勉強に時間を割ける絶好のチャンス――しかし、「集中力が続かない」「効率的な勉強の流れがわからない」と悩んではいませんか？ 今回の記事では、休日勉強で成果を出すための「理想のスケジュール」をご紹介。筆者が実践して感じた効果もあわせてお伝えいたしましょう。 【ライタープロフィール】 青野透子 大学では経営学を専攻。科学的に効果のあるメンタル管理方法への理解が深く、マインドセット・対人関係についての執筆が得意。科学（脳科学・心理学）に基づいた勉強法への関心も強く、執筆を通して得たノウハウをもとに、勉強の習慣化に成功している。 休日の勉強を効率化する理想のスケジュールとは 1.＜休日の前夜＞：暗記学習をする 2.＜休日の朝＞：朝散歩をして脳を活性化させる 3.＜休日の午前＞：前夜の復習→アウトプット中心の勉強をする 4.＜休日の午後＞：目を閉じて休憩する 理想のス
