東洋医学から学ぶ ストレスを感じたときに是非食して頂きたい簡単薬膳レシピ | アクティブ・ベルストレスがかかりすぎると心身だけではなく、身体にも影響することがあります。 東洋医学ではストレスも一種の疾患として捉えます。 眠れなかったリ、疲労感が取れなかったり、イライラしたりする状態が長く続いているようなら、病気と健康のはざまの未病の段階かもしれません。 未病の原因のひとつがストレスと言われていますが、仕事や人間関係などは生きていくうえで避けては通れないものです。 ストレスが引き金となる様々な症状を軽減に薬膳を取り入れることで、気分転換やストレスを感じたときに関係する臓器を強くすることができます。 ストレスと上手く付き合う努力をしてみてはいかがですか？ ストレスの改善に効果的な簡単薬膳レシピ ストレスの改善に効果的な食材 東洋医学で心のストレスは、肝臓に負担がかかるとされています。 肝臓は気や血の巡りを司る役割。そのため心理的に負担がかかると、感情や自律神経まで影響することもあります
