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  • 生活リズムを見直さなきゃ!【TOMOさんの戯言】その4 - TOMO san .CLUB

    この【TOMOさんの戯言】記事は、個人的な悩み、迷い、喜怒哀楽 を綴る日記のような記録です。 なので、 あまり考えずにただ書いていくので、『答えがない!』とか『話が飛んだ!』ということも多々あるでしょう。 支離滅裂な内容になるかもしれません・・・。久しぶりの投稿なのに・・・。 今回のトピックですが、 最近いろいろあったけど、次の仕事が決まった! しかし、喜んでばかりじゃいられない事情もあるんです・・・・。 それでは 戯言その4  始めてみよう! (自分に言ってる??) この記事の目次 で、これからどうする? 生活リズムを見直す 就業先の勤務時間に合わせた1日の生活リズムを検討する ・一日の始まりを就寝時間から考えてみる 仕事以外の時間を遊びの時間とした活動を格的に考える ・勤務日は3h位自由な時間がある ・週休2日!この休日の予定を決める なぜか、ふりだしに戻った気分になっている・・・

    生活リズムを見直さなきゃ!【TOMOさんの戯言】その4 - TOMO san .CLUB
    Spicychai
    Spicychai 2022/10/15
    就寝時間が1日の始まりという考え方、良いですね❗️
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