こんにちは。 朝は寒いですが、天気が良い日は日差しが温かくて気持ちいいですね。 最近、歌の持つ力をしみじみと感じています。 みなさんは、日頃、音楽を聴いたり歌を歌ったりしますか？ 私は、子どもと一緒によく歌っています。 子どもはすぐに歌を覚えるので、童謡からJ-POPまで幅広いです。 娘は、歌詞が不快だと反対意見があり、話題になっている「うっせいわ」も好んで歌っています。 一度聞くと耳から離れない曲ですね。保育園では歌うのが禁止になったようですが、なにか引き付けられるものがありますよね。 私は、気持ちが沈んだ時はロックを聞いています。 今日（3月3日）令和2年「第71回芸術選奨文部大臣賞」が」発表され、大衆芸能部門で、エレファントカシマシの宮本浩次（みやもとひろじ）さんが大臣賞を受賞されました。 おめでとうございます！ 現在54歳の宮本浩次さん、個性的なパフォーマンスと説得力のある歌が、と

読みに来ていただきありがとうございます。 桜は好きでも花粉は辛いでお馴染みのクッキング父ちゃんです。 本日の朝食はてりたまマフィンをいただきましたので、その流れでランチはもちろんマック！！ という事でとりあえずてりたまマフィンの記事はこちらから👇 12時過ぎにマックえパイルダーオンしたら満席状態でしてここはテイクアウトでいただこう。 テイクアウトの袋も桜満開だね。 早くコロナ禍から抜け出してみんなで笑って花見ができるようになったらいいねなんて思いながら袋からバーガーを取り出してと。 朝マックしたからカロリーオーバーなのでポテトなしという選択肢もあったのだが… コカコーラゼロを頼んだからカロリーゼロってことでオネシャス！！ 赤くピンクなバーガー袋なかなか春めいていていいね。 それではオープンザパッケージ！！ でろんとはみ出したパストラミビーフはドラクエの躍る宝石さながらのビジュアルだ。 洞

心療内科の受診日は意外とストレスが貯まります。 今は4週間に1回の通院になりましが、相変わらず寝起きの不快感は継続したまま。快眠とはいえないものです。 医師とのやりとりが、数年もたったのに心底先生を信頼しているのか？していないのか？どちらとも言えない自分がいます。 何か違和感があります。 先生の見解は、睡眠時間9時間を１日総量で見たときに、先生曰く、あなたの睡眠は改善傾向だそうです。数値上では改善していますがあくまでも薬を飲んでの時間です。 私が神経質なのか、先生が楽観的なのか。 誰かに判断して欲しいくらい気が弱い私は言い返せないまま、病院をあとにします。 数値上の総量は、午後の仮眠を入れての物なので、サラリーマンとしては、中々難しいところですね。 日中の疲労感は体力的な物なのか、慢性的な睡眠満足度が低い事のせいなのか。 目覚めの良い朝を迎えるアドバイスもないまま、現状の薬をまたもや4週間