2016 - 05 - 21 【眠るコツ】試して効果を感じた３つの方法 瞑想 その他 スポンサーリンク なかなか寝ようと思っても寝れないことがあります。 次の日に何か大きなイベントなどがある時は特にそうです。 「1時間眠れない、2時間眠れない、、やばい、やばい あと〇時間したら朝になってしまう。このままでは、、、」 「あ゛ぁぁぁあぁぁぁあああ！！」 焦れば焦るほど眠れない負のスパイラル。 誰でも１度は経験があるような気がします。 以前はこんなことが結構ありました。 この経験から、自分なりに色々調べて、試したりしてみて 以前よりは眠れるようになりました。 どのようにして眠れるようになったのか、 そのことで今回書いてみたいと思います。 目を閉じて横になるだけでも睡眠に近い効果 眠れないと、だんだん焦る気持ちがでてくるかと思います。 けれど、眠れなくても横になって目を閉じているだけでも、 眠って

2016 - 04 - 12 トイレ掃除で育つ感謝の心 掃除、片づけ スポンサーリンク トイレには神様がいて、お金持ちになれたり、金運アップ効果があると聞きます。 「なんでだろ？」とずっと思っていました。 トイレ掃除を最近やってましたし、トイレ掃除についてもっと知りたくなったので、 舛田光洋さんの「そうじ力」であなたが輝く！という本を図書館で借りて読んでみました。 なぜ、トイレ掃除をすることで金運が上がるのか、自分が変わるのかが書いてあり、 勉強になりました。 どうやらトイレ掃除をすることで、 感謝の心が育っていく ようです。 感謝の心がなぜ大切なのか。 今回書いてみたいと思います。 「そうじ力」であなたが輝く！ 作者: 舛田光洋 出版社/メーカー: 総合法令出版 発売日: 2006/02 メディア: 単行本 購入 : 1人 クリック : 9回 この商品を含むブログ (54件) を見る 感