つら～い腱鞘炎 毎日たった5分のストレッチでスッキリ解消する方法 | 健康生活腱というのは、関節を動かしている筋肉の力を手足に伝えるためにある、紐のようになっている部分をさすのですが、この腱は、腱鞘の中を通っています。腱と腱鞘の間に何らかの原因で炎症をおこす事を腱鞘炎と言います。主に、手首・指の関節・肘に起こります。 原因は、使い過ぎによって腱と腱鞘の間に炎症をおこすためで、長時間手首や肘を使う作業や、パソコンを使う人にも多く見られます。腱鞘炎の痛みはかなり強く、普通何でもないような動きをしただけで、ピリッとするような痛みが走る場合もあります。 この痛みは、経験した事のある人でないとわからない程です。ひどくなると、患部に何か物が触れただけでも、激痛が走ったりします。 雑巾を絞る、ドアノブをひねるなどの動作でもかなり痛む場合もあります。あまりの痛さに、骨に異常があるのではないかと心配になり、病院行く人もいますが、レントゲンを撮っても全く異常はありません。 腱鞘炎の原因
