【2023年】フォームローラーのおすすめランキング。初心者向けを中心にプロトレーナーが比較 デスクワークで首も腰もガチガチ、二の腕や太ももは運動不足でゆるみまくり……。そんな悩みに効くのが「フォームローラー」です。マッサージからストレッチ、筋膜リリースにまで使える万能グッズ。ということで今回は、格闘家・スポーツトレーナーの板谷一樹氏に協力を依頼。製品選びのコツやおすすめ製品ランキングを監修していただきました!
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