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地図リンク集【HIR-NET提供】Map Links
日本地図のリンク集です。 Google マップグーグル まっぷ〈グーグル(株)運営〉［日本地図と航空衛星写真］ http://maps.google.co.jp/?ie=UTF8&om=1&ll=38.68551,138.80127&spn=16.152458,24.807129&z=6 マウスで地図を動かすことが出来ます。地図をクリックしてドラッグしてください。航空衛星写真や、航空衛星写真を利用した地図に切り替えることも出来ます。左側の情報を表示しないで地図をページ全体に表示するには、地図左端上部の<<印をクリックしてください。 Google マップ・衛星写真地図グーグル まっぷ〈グーグル(株)運営〉［航空衛星写真日本地図］ http://maps.google.co.jp/?ie=UTF8&om=1&ll=38.68551,138.80127&spn=16.152458,24.8071
180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
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