高地トレーニングによる効果
本気で世界一位を目指している長距離マラソン選手は、ほぼ例外なく高地トレーニングをしています。 それでは、なぜマラソン選手は高地トレーニングをするのでしょうか。 「高地では酸素が薄いからに決まっているではないか……」と、ほとんどの人が思うでしょう。 それでは、なぜ酸素が薄いとマラソンに良いのでしょうか。これに答えることのできる人は少ないと思います。 キーワード：エリスロポエチン 赤血球を増やす物質 私たちの体の中では、さまざまな物質によって細胞同士がコミュニケーションをしています。その中に赤血球を増やす作用のある物質があります。 この「赤血球を増やす作用をする物質」をエリスロポエチンと言います。赤血球はご存じの通り、酸素を全身に運ぶ働きをしており、骨髄から作られます。 エリスロポエチンは主に腎臓によって作られ、骨髄に作用することで赤血球の増殖を促します。 そして、エリスロポエチンは血中の酸素
分子間相互作用
双極子間相互作用 電気陰性度が異なる原子同士が結合していると、わずかであるが電荷に偏りが生じる。例えば、H-O結合では酸素原子の方が電気陰性度が高いため、酸素原子が少しマイナスの電荷を帯び、水素原子が少しプラスの電荷を帯びることになる。 電気陰性度が強いということは電子を引き付ける力が強いということである。電子はマイナスの電荷を帯びているので、電気陰性度が強い酸素原子の方がマイナスの電荷を帯びるということが理解できる。 このように正電荷と負電荷の偏りが非常に近くで存在している状態を分極といい、分極している分子を双極子という。 炭素に対して酸素、窒素、硫黄、ハロゲンは電気陰性度が高い。これらの原子が炭素と結合すると電化に偏りが生じ、電気的双極子を生じる。 マイナスの電荷とプラスの電荷をもつものは、お互いに引き寄せられる。双極子もプラス・マイナスの電荷をもっているので、対応する電荷が来ると引き
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