はてなブックマーク Facebook 連携機能の追加を記念して、「はてなブックマーク Tシャツ」が当たるキャンペーンを実施します。 応募方法はかんたん。Facebook 連携機能を設定して、このページをブックマークするだけです。Facebook のニュースフィードにこのページのブックマークが投稿されていれば応募完了です。 キャンペーンは終了しました。たくさんのご応募ありがとうございました。 はてなブックマーク Facebook 連携機能を利用することで、自分がブックマークした内容をFacebook へ投稿したり、Facebook でシェアしたリンクをはてなブックマークに追加することができます。 ※Facebook連携機能は、はてなブックマークのPCサイトと、ブックマークレット、はてなブックマークGoogle Chrome拡張、はてなブックマークSafari拡張、はてなブックマークFiref

現在、観光庁では、旅行を通じた被災地域復興支援およびその他地域への旅行振興を図るべく、観光・交通関係業界と連携して、官民合同による「国内旅行振興キャンペーン」を実施しています。その一環として、今回ボランティアツアーのモニターを募集いたします。 震災から４ヶ月あまりが経過し、多くの震災支援活動がかげりを見せており、ボランティアツアーもその例外ではありません。ボランティアツアーを実際に体験していただき、その声を周囲の友人へ、さらにブログやツイッターなどを駆使してなるべく多くの人へ届けていただきたいと思います。 ＜ブロガー募集条件＞ なるべく多くの方にボランティアツアーとその実態を知っていただきたいという目的のもと、以下の条件に当てはまる方 ・日常的にブログを書かれている方 ・日常的にツイッターを利用している方（フォロワーが１００名以上いらっしゃる方） ＜応募方法＞ 下記内容に従って、必要項目記

運動のすすめ 2011.7.2020:39 最近、体を動かすのにハマっております。 ３０をこえてひしひしと感じること。 運動って必要ー！！ 運動って必要ー！！ 大事なことだから２回言いました。 今までわりと好き放題に食べて飲んで、ちょっと太ったら食事制限して痩せて、運動とか超嫌い～ って言ってた私ですが、 医療ジャーナリストの方と話していてとある情報に戦慄を覚えました。 それは 「運動をしないで体重を落とすと、老化したのと一緒」 というもの。 食事制限だけで痩せると、そのぶん筋肉が落ちてしまうので、体内の年齢があがってしまうのだとか。 これはイカンと思い、３ヶ月前からゴールドジムで加圧トレーニングに励んでいるというのは以前書きましたが 現在　体重２キロダウン 体脂肪　２１％→１６％ ダイエット成功しております。 筋肉が付いてくると、自分でも本当に変わったなー、と思います。 まず、体のライン

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