アップルパイ・プリンセスでアップルパイを作る（準備） - Love, Sweets & Yoga
id:rikoです。デレステは茶の間ですがそれなりに課金はしてるタイプのPでメロウ・イエロー担当です。 そしてこの記事は、つくりおきアドベントカレンダー23日目の記事となります。 adventar.org 先日、同僚のid:papixさんが「アツアツ♪マカロニグラタン」でマカロニグラタンを作った記事書かれてたのですが、 tsukurioki.hatenablog.com 記事中で「アップルパイ・プリンセス」でアップルパイをやってみようと思う旨書かれていて、これ、五十嵐響子と十時愛梨の違いという問題があるなあと思いました。 というのは、五十嵐響子ちゃんは、自分のタスクを言語化できる子です。ゲーム内のいくつかのエピソードでも、一緒に作業する人に、きっちり指示したり教えたりしている様子も描かれています。教えてもらった人たちも、家事の大切さを理解し、スキルも向上してる。 なのでアツアツマカロニグラ
ダイエット進捗 - Love, Sweets & Yoga
love.sweets.yoga アプリでダイエットするの、特にストレスなく続いていて、月に2kgぐらいのペースで一応順調に減量に成功している。目標まではまだ相当かかると思うけどがんばりたい。 計測をきっかけに自分の食生活に不足したり過剰だったりする要素がわかってきたので、いろいろ習慣を追加した。 不飽和脂肪酸が過剰になりやすいので、自炊ではなるべくバターなど固形の油を使わず、肉も赤身をメインにする カルシウムや鉄分が不足がちなので、牛乳を低脂肪でミネラル強化されてるタイプに変えた。メグミルクCa+鉄、明治ラブなど各社から販売されている。普通の低脂肪乳よりコクがあって美味しい。 塩分が過剰になりやすいので、自炊では減塩を心がける 食物繊維が足りないので、難消化性デキストリンの粉を朝のコーヒーに一杯混ぜる 食べる量が減ると便秘しがちだけど、これで毎日快適になった マルチビタミン＋ミネラルのサ
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