摂取カロリーを意識する。６月下旬までに５㎏落とす - なっちょちーずの冷蔵庫
今年の２月ぐらいから４年ぶりに筋トレのジムに通い始めて約2ヶ月 筋トレに加え、食事は玄米ご飯を中心に自炊をし、 日常生活では筋肉痛の心地良い痛みを感じ さぞ、変わってきたかなと思いきや、 過度な仕事量でストレスを抱えふくよかになった同僚から 「服のサイズ一緒でしょ。腕の太さも同じような感じだよね」の一言。 悪気があって言ってるわけではないのは分かるのですが、 ジムで有酸素したり筋トレしたりしている立場からすると、 まじかーーってなりました 久しく乗っていなかった体重計乗ってみた うん、増えてる右肩上がり！ 今ごろは７０キロ後半くらいになっているイメージだったのにな 同僚、ごめん・・・ ジムで有酸素したり筋トレしたり頑張ってはいたけど、 お腹のお肉は掴めるのは何となく知っていた 思い当たる節は・・・たくさんあります ・筋トレしてるからお米たくさん食べてもいいよね ・脳裏をよぎる外食の日々 カ
喫茶メメ - 秘境のゴミ屋敷
ただいま。 角田さん、おかえりなさい。 なにか飲みます？ お、喫茶メメじゃん。 ……じゃあアイスコーヒー。 ホイップクリームを上に乗せてね。 あ、ホイップはマシマシで。 ふふ、ここにはありませんよ。 はい、麦茶です。 ありがと。 ……あれ、みんなは？ 入れ違いで出かけていきましたよ。 蛍を見に行くんですって。 そっか、もうそんな時期なんだ。 メメちゃんは行かなかったの？ 私は人ごみが苦手ですからね。 そっか。 ……みんな夕飯は食べた？ 皆さん今日は外で食べてくるそうですよ。 私はこれからです。 そう。 ……僕もなにか食べようかな。 あ、ご注文ですか？ ご注文っていうかもう用意してあるんでしょ？ 今週の当番はアマちゃんだし。 いつも通りチャーハンでしょ。 いえ、分かりませんよ？ 試しに注文してみてください。 えーっと……。 じゃあ、酢豚。 かしこまりました。 少々お待ちください。 喫茶メメ…
苔 - 真夜中のロサカニナ
皆様テラリウムをご存知でしょうか。テラリウムというのは陸上の生物をガラス容器などで飼育・栽培する技術らしいです。苔のテラリウムを知り、体験してきました。 制作したもの。 石、砂を選び、苔をひとつひとつ植えていく作業です。田植えみたいに。今回は地味な石を岩に見立て、周りに砂利や小石、真ん中に青い砂を敷き山奥の川をイメージ。苔は手前に小さい苔、奥には長めの苔を植え、林をイメージしてます。受講代とは別料金ですが、好きなフィギュアも選べました。川を跨ぐ鳥居と狐を置いて水神稲荷を表現してみました。 鳥居と狐をアップ。川も少しグラデーションになってます。砂の色がたくさんあり、何を作ろうか迷いました。フィギュアも人や猫、ハムスターに地蔵までいろいろありました。普段なら猫選びましたが、今回は山奥の稲荷イメージなので狐。狐かわいい！ 上からの図。鳥居の両サイドに木のような石も置いてあります。 苔と聞くと地味
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