眼科医に教えてもらった「目をサポートする」ための眼鏡の選び方 | Tarzan Web（ターザンウェブ）結局、近眼＆老眼には抗えない？ 日々の目の疲れを取れれば避けられることかもしれないが、近視になる原因は遺伝要因と環境要因があるといわれており、軽度の近視は環境要因が強いとされている。 理由はスマホなど近くを注視する機会の多さ。もちろん顔を本に近づけての読書も一因だ。 目は毛様体筋の伸縮によって遠近のピントを合わせるが、近くばかりを見ていて眼軸長が伸びてしまうと、ピント合わせができなくなって近視からの回復はほとんど期待できなくなってしまう。 一方の老眼は、誰にも起こり得る眼の老化現象である。代表的なのはレンズの役割を果たす水晶体が加齢により徐々に弾力を失い、網膜でのピント調節がうまくいかなくなる症状。すると、近くを見ようとすると視界がぼやけてしまうのだ。 パソコンやスマホが生活の中心になった以上、近くを見るのが習慣化してしまったのは仕方ない。しかし「近視が進むから」と裸眼のままでいるのは無意
