Knowledge is power~知は力なり~ これはイングランドの哲学者、フランシス・ベーコンの言葉です。 これはトレーニングについても言えることで、アスリートとして強くなるには、正しい知識を身につけることが第一歩。 トレーニングサイエンスでは、アスリートに必要な【科学的なデータ】に基づいた知識、考え方を紹介し、それを身につけるサポートを行っています。 当ウェブサイトの活用方法 以下の3つのステップで、科学的データに親しみましょう。 このプロセスを踏むことによって、トレーニングの質は確実に高まります! ①まずは科学的なデータを使った考え方に親しもう(選手、指導者向け) 科学的なデータを活用する方法や、科学的データを基にした考え方などを紹介した記事を定期的に更新しています。 まずはこれらの記事を読んでいただくと「科学的なデータ」というのがどういうものかというのがなんとなく分かってくると
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