筋トレ大好きトレーニーに伝えたい！？今すぐ幸せになれる「誰でも出来る幸せの法則」
で、今回は冒頭に書いた通り「誰でも出来る幸せの法則」です。本当に簡単な事なので是非今から真似してみてくださいね！！ よろしくお願いします！！ まず答えを言っちゃいます。それは…「思い込むこと」です。これが全てです。なんかヤバい感じしますか？ｗｗ 幸せになるか、不幸になるか「思い込みで変わる」という事です。それは自分が選択して決めているのです。 筋トレ編 筋トレで例えるならば、種目は何でも良いんでですけどMAX重量に挑戦する時です。 「挙がる！！」と思い込み。言い聞かせれば大体上がるもんです。前回デッドリフト200kg引けたから今回は300kg挑戦！！っていうのは違いますけど、2.５kgとか5kg刻みならば「未知の力」が発揮されて成功できる可能性がグンと上がる。 どんな種目でもMAXに挑戦するというのは怖いもんです。そこでワクワクゾクゾクするくらいのメンタルの人が成功させることが出来ます。
筋肉を確実に大きくするバルクアップに絶対必要な食べ物3選
スポンサードリンク OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「筋肉を確実に大きくするバルクアップに絶対必要な食べ物３選」というテーマで書いていこうと思います。最近視聴者からの質問に対して中学生のする質問みたいだな！とかばっか文句言ってるんですけど、あれだけ動画で文句っ垂れてるから流石に質問の質も変わってきただろうと思って最近またLINE@を開いて質問見てみたら、やっぱり変わってなかったんで僕が皆の悩んでる質問を想像してお答えします。 まあぶっちゃけめちゃくちゃ難しい質問来ても困っちゃうんだけどね。なんかいきなり医学的な質問来そうですね。もし来たらスルーします。 という事で今回お答えする質問は①筋肉を確実に大きくするバルクアップに絶対必要な食べ物は何ですか？という事に関してお答えしていこうと思います。オナシャス。 筋肉を確実に大きくするバルクアップに絶対必要な食べ物３選 この
ボディビル世界王者が解説「すべての種目に共通する考え方」 | FITNESS LOVE
2016 年世界ボディビル選手権80㎏級優勝という偉業を成し遂げた鈴木雅選手は、ゴールドジムのアドバンストレーナーとして勤務する傍ら、各地で毎週のようにセミナーを行っている。そんな鈴木雅選手がアイアンマン誌で2017年に紹介したトレーニング理論をこれから毎週土曜日ご紹介していく。 取材・文：藤本かずまさ 撮影：北岡一浩 監修：鈴木雅（ボディビル世界チャンピオン） はじめに 近年は、解剖学の知識をベースにしたさまざまなトレーニング関連の書籍が出版されるようになりましたが、以前はトレーニングが解剖学などの医学的な分野をもとに語られることはほとんどありませんでした。 そのため、どうしてもトレーニングは感覚的なものに陥りがちでした。またトレーナーから「このようにしなさい」と指導された通りに行う人も少なくはないと思います。 ただ、「このようにする」理由は必ず存在するはずです。その理由が理解できてい
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