仕事や家事で忙しい平日は寝不足になりがち。だから週末くらいは昼過ぎまで寝ていたい！という人も多いだろう。一見だらしない生活にも思えるが、実はこの“寝溜め”が、2型糖尿病を防ぐ大事な役割を果たしているという。 睡眠不足や肥満などが主な原因とされている2型糖尿病。オーストラリアの研究者らがおこなった調査によると、平日の睡眠時間が少ない人でも、土日にいつもよりもたくさん寝ることによりインスリンの働きが活性化されるとわかったそう。インスリンは、糖分をエネルギーに換えるホルモンで、2型糖尿病にかかるとこのホルモンが正常に働かなくなるとされている。 実験では、平日の平均睡眠時間が6時間の健康な男性19人（平均年齢29歳）をモニタリングしたところ、土日の両日共に平日より2時間多く睡眠をとった被験者は、そうでない被験者と比べてインスリンが効果的に機能していることが明らかになったという。 睡眠が体調管理に重

【北京時事】環境保護団体グリーンピースは18日までに、北京、天津両市と河北省で2011年、196の石炭火力発電所が排出する微小粒子状物質PM2．5による汚染で、約9900人が早死にしたと結論付けた研究報告を公表した。また7万人近くが健康被害を受けて入院するなどしたほか、9330人の児童がぜんそくを患ったと指摘している。 グリーンピースは、米国の大気汚染専門家に委託して調査。「早死にした」とされる約9900人の死因は卒中や肺がんなどで、地域別では河北省が約6700人、北京が約2000人、天津が約1200人。特に152の石炭火力発電所が集中する河北省の大気汚染の深刻な実態が判明した。 17日付の共産党機関紙・人民日報によると、今年1〜3月の全国10大汚染都市には石家荘、刑台、唐山、保定など河北省の7都市が入った。河北省の深刻な汚染が北京にも影響しており、18日付の北京紙・新京報も「北京は（

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ペットボトル版レッドブルが回収騒ぎ　「まだ飲んでないのに！」ファンは悲鳴 J-CASTニュース 6月15日(土)17時55分配信 人気のエナジードリンク、レッドブルのペットボトル版「Red Bull ENERGY DRINK 330ml PET」の販売が中止になったという話がツイッターなどで流れ、レッドブルファンの間では大騒ぎとなった。 2013年6月4日に発売したばかりの商品だが、賞味期限の表示に問題があったためだった。レッドブル・ジャパンは14日から自主回収を進めている。 ■突然の回収に陳列棚が空いたままのコンビニも 騒動がツイッター上で広まったのは6月14日。大阪のコンビニで働くスタッフだと名乗るツイッターが「レッドブル330ml。賞味期限の表示がヨーロッパ表示だった事が判明。日本では販売不可となっている為、店頭撤去となりました。当商品は期間限定の為再販いたしません」と書いたた

本『上司の名前にバカをつけて叫ぶ』、ものすごいタイトルですね（笑）。 「耐えなきゃ！」「がんばらなきゃ！」で、心の健康が崩壊してしまってはいけませんから、うまくストレス発散したいものです。 今日は本書から、ストレスの多い仕事環境で思い切り開き直る5つの考え方を紹介します。 1. バカばっかりでラッキー！一緒に働いている人が「バカばっかり」でイライラしている人はいませんか？ しかし優秀な人ばかりいる会社で働いていると、それはそれで息が詰まります。また、周囲がバカだからこそ、あなたの能力が高く評価されているというメリットもあるでしょう。 バカのおかげで自分が輝くという現象は、心理学的にも裏付けがとれています。冷たい水を飲んだ後、お湯を飲むといつもより熱く感じるものですが、これは「対比効果」として知られています。 「できる人」は「できない人」の気持ちがわからないものかもしれません。 どうしてもイ

陸上男子１００メートルで桐生祥秀（京都・洛南高）が出した１０秒０１が、ルールで定められた風向風速計を使用していなかったため、国際陸連がジュニア世界記録として公認しないと決めたことが１４日、分かった。関係者によると、記録公認を申請した日本陸連に既に通知された。タイム自体は有効となる。 桐生は４月２９日の織田記念国際（広島）の予選で、追い風０・９メートルの条件でジュニア世界記録に並ぶタイムを出した。国際陸連は世界記録などに認める条件の一つに超音波式の風速計の設置を求めるが、この大会では旧式のものが使われた。 日本陸連は９秒台突入に備え、桐生ら有力選手が出場する大会は条件を満たす機器を設置するよう求めている。

2013年に発売されるルイージ関連のソフトなどを紹介するルイージの年ポータルサイトです。

のど越しスッキリ、さわやかな炭酸水。 ダイエットにも効果的。 超気持ち良いヘッドスパもできる炭酸水。 私は結構炭酸水を消費しているので、炭酸水を自宅で作れる物をさがしていました。 炭酸を作るのはいくつかあるのですが、 ソーダスパークルの 「ひねって」「振って」「注ぐだけ」 というキャッチコピーに引かれて買いました。 アマゾン当時価格で7,900円。 他と比べるとかなり安いです。 使ってみた感想 photo by イデアオンラインショップ 実際使ってみると驚くほど速く簡単に炭酸水を作れました！！ 「ひねって」「振って」「注ぐだけ」。ほんとにそんな感じでした。 このボトルは繰り返し使えるうえに、炭酸水1リットルを作るのに必要なコストは約39円。 炭酸水を常飲している自分にとってこれほどうれしい製品はなかったです！

■【小ネタ】“宇宙人を殺した男”に行政拘留5日の処罰、中国のUFOブームを邪魔する共産党■ ■私は宇宙人を殺しました 山東省濱州市の李凱さん、2013年6月7日にマイクロブログで驚くべき告白をしていた。私は宇宙人を殺しました、と。 李さんが宇宙人を殺害したのは今年3月9日未明のこと。高圧電流を流した網を黄河のほとりに設置し、野ウサギや野鳥を捕ろうとしていた時のことだという。ちなみにこれが合法的な行為かどうかはよくわからない。 その時、背後から光がさした。ふりかえるとなんとUFOがいるではないか。しかも李さんの自転車がUFOの下に移動している。自転車ドロボウだろうか。そのUFOからは続々と5人の宇宙人が下りてきた。 ＊宇宙人5人が下りてきた。 その宇宙人5人は李さんを追いかけてきたというが、ドジっ子だったらしく、李さんの仕掛けた網にひっかかりあえなく感電死。残る宇宙人は慌ててUFOに乗って去

チェコの自転車メーカーなどが、空を飛ぶことのできるプロペラのついた自転車の開発に成功したとして試作品を公開し、今後、実用化を目指すことにしています。 空飛ぶ自転車を公開したのは、チェコの自転車メーカーなど３社で、１２日、チェコの首都プラハで試作品を報道関係者に披露しました。自転車の周囲には前後左右の４か所に大小のプロペラが取りつけられ、自転車に内蔵されたバッテリーの力でプロペラを回転させてふわりと飛行することができます。試作品は人間の代わりに人形が乗せられ、地上からの無線操縦でしたが、自転車はゆっくりと数メートルの高さまで浮き上がり、方向転換や着陸もスムーズでした。 設計担当者によりますと、７５キロの人が５分間飛行することが可能だということで、今後バッテリーの性能が上がれば、さらに飛行時間などを伸ばせるとしています。この空飛ぶ自転車、安全性や運転免許はどうなるのかなど課題もありますが、製作