頭がパニクった時に、再起動する為の５つのＴＩＰＳ - モチベーションは楽しさ創造から私達のモチベーションアップや「楽しい気持ち」を邪魔するものの一つがストレスだ。 ストレスの原因は、たくさんあると思うが、その大きなものが頭がパニくった時（頭の中の混乱）ではないだろうか？ たくさんの仕事、やらないといけない事 思ってもいなかったようなトラブル、出来事 次から次に沸き起こる不安 まとまらない考え 等々、様々な頭の混乱がストレスを発生させている。 このような頭の混乱時に、それを冷静に整理していく事も重要だが、本当に混乱している際には、そのような合理的思考も弱っていたりする。（合理的に判断しているつもりが、更なる混乱を招いてしまう場合が多い。）こんな気持ちの時にモチベーションアップを図るのは難しい。 頭が混乱して、イライラする。不安で不安で仕方がない。そんな時の私のお薦めは「頭を空っぽにする事」。頭を真っ白にする事だ。「頭の再起動」だ。本当は、眠れば「頭の再起動」ができるはずなの
話し方入門 まとめ (手帳2.0)
