頭がパニクった時に、再起動する為の５つのＴＩＰＳ - モチベーションは楽しさ創造から

私達のモチベーションアップや「楽しい気持ち」を邪魔するものの一つがストレスだ。 ストレスの原因は、たくさんあると思うが、その大きなものが頭がパニくった時（頭の中の混乱）ではないだろうか？ たくさんの仕事、やらないといけない事 思ってもいなかったようなトラブル、出来事 次から次に沸き起こる不安 まとまらない考え 等々、様々な頭の混乱がストレスを発生させている。 このような頭の混乱時に、それを冷静に整理していく事も重要だが、本当に混乱している際には、そのような合理的思考も弱っていたりする。（合理的に判断しているつもりが、更なる混乱を招いてしまう場合が多い。）こんな気持ちの時にモチベーションアップを図るのは難しい。 頭が混乱して、イライラする。不安で不安で仕方がない。そんな時の私のお薦めは「頭を空っぽにする事」。頭を真っ白にする事だ。「頭の再起動」だ。本当は、眠れば「頭の再起動」ができるはずなの

[webmarksjp]

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[yaotti]

頭の再起動方法リスト。

[lockcole]

瞑想の進め，あと頭が白くなるまで運動，風呂。運動は自然とやりたくなる。ひたすら歩いたり。瞑想は試してみたいとずっと思っていた。

[good-life]

モチベーション

[yasterize]

オレのプレイリストはまさに５のごとく「アガる」「楽しくなる」「泣き」とかそういうのだけど、本当にすごい気分が変わる。

[torly]

自分大好き!!

[sezu]

よくあるよねー、こういう状況

[suikyo]

頭が真っ白になるまで音ゲーをする、を入れてくれ。って、それって単なる逃避か。

[hirosea88]

頭の再起動方法リスト。

[moqada]

瞑想する。運動する。露天風呂につかる。ヨガをする。気分を転換させるプレイリストを作る。

[Blue-Period]

上司や同僚に相談する、がない件ｗ

[rodent]

ああ、今まさにその状態