うつ病でもブログを継続するために - 花うつ
こんにちは、花子です。 実は数日前からですね、親知らずが痛み出しましてその影響で激しい頭痛と戦っていてブログの更新がいつも夕方になる。。。 本当は、一年位前からうずいてはいたはずなんですけど、一年前くらいからハードワークを課せられて、休日もいつ呼び出されるかという状況だったので歯医者の予約がなかなかできなかったんですね。 さすがに一年も放置だったので、かなりの激痛で近所の歯医者へＧＯしたんですけど、どうやらかなりやばい状態だったみたいです。。。 私の親知らず、横向きだったらしいです。。。 金曜日に大きな病院で診てもらうことになりました。初めてだな。。。口腔外科。。。 さて、こんなこんなで私の体調は、歯の事もありますが、うつ病で基本的に体調が毎日一緒ってことがないんです。 大きな体調の波と戦っています。 基本的にここ二か月くらい、皆勤賞で書いているんですけど、体調と向き合いながら毎日ブログを
田舎って何故か素敵なイメージを抱いてしまうよね - まったりぐったり
こんにちは、九條です。 僕の実家は都会か田舎かと言われると、田舎です。 でもこう、工場がいくつもあるし住宅街でもあるので、全体的に中途半端な田舎。田んぼがいっぱいあるような広々とした感じの田舎じゃない。 田舎って聞くと、なんとなく素敵なイメージを抱きませんか？ 実際に田舎に住んでいる方にはそんなイメージなんてないと思いますが。 僕が田舎に憧れている点を挙げてみます！ 空気が綺麗 田舎は空気が綺麗なイメージが強いですね。 僕の実家付近は工場が多いので、全っ然空気は綺麗じゃなかったです。製紙工場があるのでむしろ臭かった。 ど田舎で周辺が田んぼしかないって感じのところだと、空気が綺麗なんだろうなぁ。普段そんなに意識しないけど、空気の綺麗さって大事ですよね。 夜空が綺麗 あと夜空も綺麗だと思う！ 星が見えるかどうかって、空気の綺麗さも大事ですもんね。 写真のような、星空が綺麗な田舎には本気で住んで
筋トレ初心者が筋肉を鍛え始めて「わかったこと」、「変わったこと」8選 - 俺の食べログ
筋トレ初心者が筋肉を鍛え始めて「わかったこと」、「変わったこと」8選 今まで筋肉とは縁のない人生を歩んできた。 マッチョの人をカッコいいと思ったこともない。 むしろ、気持ち悪いと思っていた。 そんな僕だが、 筋肉やトレーニングに関する本を読んで、興味を持ち、 スポーツジムに通うにようになる。 実際に始めてみると、色々と価値観が変わってきた。 今回は筋肉を鍛えることで「わかったこと」や「変わったこと」について書いていく。 1.筋トレは1日1時間くらいで十分 トレーニングを始める前は、 筋トレって何時間もかけて行うものだと思っていたけど、 あまり時間を使わなくて良いらしい。 ボディビルの大会に出るような人でも、 1日1〜2時間のトレーニングで済ませているそうだ。 長時間のトレーニングすることは筋肉に良くない。 トレーニングの効率を落としたり、逆に筋肉を減らしてしまう。 毎日1時間くらいで始めら
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