「技を盗め！」では、技は盗めない●スポーツナビ｜コーチングクリニック｜第１５回：知っておきたいトレーニングの基礎知識（１／２） ～体育科学博士・豊嶋建広氏（麗澤大学国際経��
第１５回：知っておきたいトレーニングの基礎知識（１／２） 〜体育科学博士・豊嶋建広氏（麗澤大学国際経済学部教授）〜 今回ご紹介する豊嶋建広氏（麗澤大学教授・早稲田大学講師）は、空手道ナショナルチームのフィットネス・コーチを務めた実績を持つ。また、空手道やボクシングを中心とした授業を大学で担当し、（麗澤大学の）オープンカレッジでは中高年のためのエクササイズクラスも担当している。オリジナリティあふれるエクササイズ作りの名人でもあり、専門である運動生理学のフィールドにとどまらず、広く活躍の舞台を広げている。 ■“きつい練習”の限界 中学時代から空手を始め、高校、大学ではボクシング部で活躍した豊嶋は、人一倍練習すれば強くなると信じていた。しかし、現役を退き指導者として現場に立つようになると、経験則による指導に限界を感じ、スポーツの科学的理論を勉強したくなったという。 「大学卒業後、自分の母校（早稲
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