登山のためのアドバイス
なるべく持ち前の物を利用しましょう。 無い物は購入して下さい。 ○足首までかくれたトレッキングシューズ （購入した場合、歩いて慣らす事） ○毛糸の帽子（暖かくて風にとばされません。） ○セパレートタイプのウインドブレーカー ○厚手のセーターかトレーナー、動きやすいパンツ ○首にまくタオル（夜は寒さしのぎ、昼は汗を拭きます。） ○懐中電灯（頭に付けるのが便利。予備の乾電池も用意。） ○手袋（軍手） ○リュックサック ○杖（Ｐあみの焼き印がおしてあるオリジナル杖を用意） 富士登山は背中に荷物を背負いながら、いろんな傾斜の山道を登ったり降りたりします。 背中の荷物も時間の経過とともに重くのしかかってきます。 主に太ももの前と後ろ、ふくらはぎ、お尻、背中、腰、肩の筋肉が使われます。 筋力アップの為の ペットボトル（なるべく家にある物・本なども利用）・エクササイズです。 アドバイザーは、私と、友人で
富士登山のノウハウ
高山病の症状：血圧が高くなり、体がだるく、頭痛がしたり、吐き気を催すこともある（特に中高年より中高生等若い人は注意） 対策：根本治療は下山すること。応急措置としては酸素補給で8割が症状が改善する。又、山小屋についてすぐ横になるより、荷物を下ろしたら30分ほど近くを深呼吸しながら散歩するなど軽い運動をした方がよい。体が急に休むと心臓も休息体制になりその結果酸欠になるので、酸素を供給しながら徐々に休む体制を取ることが肝要。 吐き気を感じたら、早い段階で多めに水分を補給しておくと後の回復に有効だそうです。 ゆっくりと体を慣らしながら登ることも基本です。 ストレスや疲労も高山病の原因になります。だから、このページを読んだ人はそうでない人よりずっと楽に富士登山が出来るはずです。 なお、須走口７合目大陽館で行われている高山病治療「風船治療」についてもよろしければご覧下さい。 高山病について興味深いペー
Visiting Procedure
マウナケア山頂すばる望遠鏡訪問者安全心得 国立天文台ハワイ観測所 健康上の注意： マウナケア山頂は標高４２００ｍの高地であり、訪問者は高山病にかかる危険があり ますので、以下の注意を心がけてください。また、標高による影響のため既往症状が 悪化する可能性があります。健康に不安のある方は、事前に医師と相談しその指示を 受けることを強くお勧めします。なお，16歳未満の方，妊娠しておられる方はハレポ ハク中間施設より上には行くことができません。 山頂では必ず２人以上で行動し、１人きりにならないでください。また、観測所 が指定した責任者に無断で行動しないようにしてください。 山頂での飲酒，喫煙は避けてください。また、山頂に行く前２４時間以内の飲酒 、喫煙は避けることをおすすめします。 山頂に行く前日はガスを生じる食べ物（豆類、キャベツ、たまねぎ等）を，食べ すぎないようにしてください。 山頂では脱水
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山のライブカメラ
全国の天気を確認してからご覧頂く事をおススメします。 富士吉田から望む富士山です。 山中湖から望む富士山です。リンク変更 静岡県沼津市西浦から望む富士山です。 三ツ峠から望む富士山です。 精進湖から望む富士山です。 朝霧高原から望む富士山です。 田貫湖から望む富士山です。 静岡県由比町から望む富士山です。リモコン可能 忍野八海から望む富士山です。 伊豆の国市から望む富士山、愛鷹山です。夜景もご覧になれます。 大町市から望む北アルプスの山なみです。 松本城から望む北アルプスの山なみです。 浅間温泉から望む北アルプスの山なみです。 槍岳山荘から望む槍ヶ岳です。 南岳小屋のライブカメラです。 上高地から望む奥穂高岳です。 諏訪市から望遠レンズで望む穂高連峰です。休止中 上高地、西糸屋山荘から望む穂高連峰です。 美ヶ原山頂のホテルから望む美ヶ原です。 乗鞍高
富士登山の計画
富士登山の期間 富士登山のシーズンは７月から９月上旬頃までです。特に７月下旬から８月下旬に登山客が集中します。年によっては、積雪のため、登山道の開通が遅れることがあります。また、８月２６日の「お山じまい」を過ぎると、山小屋が次第に営業を終了していきます。 ●２０１７年の開山期間（気象条件などで変更になることがあります） 山梨県（吉田ルート）7月1日（土）～9月10日（日） 静岡県（富士宮ルート、須走ルート、御殿場ルート 7月10日（月）～9月10日（日） 山頂のお鉢巡り7月10日（月）～9月10日（日） 登山ルート 主要な登山道は、吉田ルート、須走ルート、御殿場ルート、富士宮ルートの４つです。五合目の標高が高いので、富士宮ルートと吉田ルートがよく利用されます。バスツアーはほとんど吉田ルートです。須走ルートは五合目の標高が少し低いですが、落ち着いて登れるので、健脚の方にはおすすめのコースです
お探しのページは見つかりません。 404 Not Found - 山梨県山梨市オフィシャルサイト『誇れる日本を、ここ山梨市から。』
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早春の山釣り2007 その4 新緑と山菜
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