富士登山のノウハウ

高山病の症状：血圧が高くなり、体がだるく、頭痛がしたり、吐き気を催すこともある（特に中高年より中高生等若い人は注意） 対策：根本治療は下山すること。応急措置としては酸素補給で8割が症状が改善する。又、山小屋についてすぐ横になるより、荷物を下ろしたら30分ほど近くを深呼吸しながら散歩するなど軽い運動をした方がよい。体が急に休むと心臓も休息体制になりその結果酸欠になるので、酸素を供給しながら徐々に休む体制を取ることが肝要。 吐き気を感じたら、早い段階で多めに水分を補給しておくと後の回復に有効だそうです。 ゆっくりと体を慣らしながら登ることも基本です。 ストレスや疲労も高山病の原因になります。だから、このページを読んだ人はそうでない人よりずっと楽に富士登山が出来るはずです。 なお、須走口７合目大陽館で行われている高山病治療「風船治療」についてもよろしければご覧下さい。 高山病について興味深いペー

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"くどいようですが、山に登る人は、靴と雨具にはお金をかけるのです。命がかかっていると思ってください。命に関わらないとしても、何かあったら、この２つが貧弱だと非常に辛いのです。"

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登山 富士山