昨夜ですが、予定通り21時半に眠剤を飲んで 横になったのです。 昨日は、18時あたりから、 もんのすっごく眠くて、 (早く21時になってくれ! 寝たいよー---!!!)と思っていたのに、 いざ寝る時間となったら、なぜか目が覚めて 少しも眠くなかったのです。 (なんで寝れないんだよ!)と思いながらも 横になっていたら、深夜0時。 嘘だろ!???と焦り、 あまりして良いことではないけど、 追加で眠剤を2錠飲みました。 そうしたら、やっと寝ることが出来たんやけど、 起きたら朝9時。 本当は、21時に寝て朝6時に起きたのにぃ😭 昨日、運動する時間が少なかったせいで 寝れなかったのだと思うので、 11時から21時の間は、なるだけ運動をしたり、 立ったまま勉強をして、 とにかく体を酷使するぞ!!! 現在、16時半です。 9時以降、勉強したり、 部屋の片づけをしていたんやけど、 (すっごく疲れたぁ😱