かんたん猫背の治し方。原因～改善方法（筋トレ＆ストレッチ）の全てを学ぶ！この記事では、猫背になる原因から治し方（改善方法）まで徹底解説します。 『よく家族や友達に姿勢が悪いと注意される。』 『猫背矯正グッズを購入したが効果がなかった。長続きしなかった。』 『もしかしたら猫背かも。酷くなる前に改善したい。』 上記のような悩みをもっている方はぜひ一読を。また、デスクワークでの腰痛＆肩こりに悩んでいる方は、実は猫背が原因かもしれません。このような身体の痛みに悩んでいるという方にもオススメです。
チームは“生もの”、管理しないとすぐ腐る
連載「そのひとことを言う前に」 職場で感じるストレスの原因は、うまくコミュニケーションがとれないことによるものが多いようです。本連載では、伝え方や接し方、聴き方に至るまで職場でよくあるエピソードをもとに、仕事や物事がより円滑に進むようなコミュニケーションや考え方のヒントをご紹介します。言葉を受ける側の立場や気持ちを理解し、自分が発する言葉について見直してみてはいかがでしょう。 コミュニケーションがダメなチームは、いつまでたっても成果が出ない。リーダー（プロマネ）として“チーム内で起きているコミュニケーション”に目を向け、成果を出せるいいチームを作る――このテーマもいよいよ3回目です。 ここまで2回の記事を通して、「和気あいあいの仲良し状態」も「衝突だらけのギスギス状態」もチームとしてベストな状態ではないとお話ししてきました。 心理学者のタックマンが提唱した「タックマンモデル」では、こうした
ギスギスしたチームの“人間関係”を修復するには？
Forming（形成期）：お互いのことや何のために集まったかなど、目的や利用できる資源などが分からない状態 Storming（混乱期）：チームの目的やお互いの役割など理解したあとに、いざこざや対立などが発生している葛藤状態 Norming（規範期）：チーム内の規律ができ、関係性が安定している状態 Performing（機能期）：チームに結束力と一体感が生まれ、チームの力が目標の達成に向けられる状態 Adjourning（散会）：何らかの理由で、チームが解散する状態 前回は一見仲が良さそうに見えるが、チームとして機能していない第1段階“Forming”の特徴と第2段階“Storming”への進め方について触れました。 Stormingの状態に入ると、メンバー間で葛藤や対立といった“いざこざ”が起こり、チーム内の雰囲気がギスギスしはじめます。リーダーとしては、この表面化したさまざまなトラブルに
貧乳好きの男性は胸に手をあてて考えてみてほしい
私の胸は貧乳だ。 ここからは続きが気になった人だけ読んでほしい。 貧乳好きの男性は、実際どれほど貧乳を愛しているのだろうか。 本当に貧乳を愛していると胸を張って言えますか？ 貧乳好きと公言していても、巨乳女性の胸の膨らみに対して、自身の胸が高鳴ったことはないですか？ 貧乳好きな男性が贈る、貧乳への褒め言葉に嬉しい気持ちを感じたことがない。 以下は貧乳の女性が、実際に貧乳好き男性から言われた言葉と貧乳女性の心の叫びである。 「手のひらの中に胸が収まるよ！最高！」 →私は収まりきらない胸になりたかった。 「ちっぱい」 →おっぱい 「Aカップ最高！」 →実はパット入りのBカップのブラジャーをしているんだ 「胸は大きさより形だと思う！」 →貧乳好きでも手に負えなくて形に話題を変えたな！ 成人を迎えても、胸の成長痛は、やってきませんでした。 もちろん、体育で走っても胸が痛いと感じることのない青春時代
Schick Japan（シック ジャパン）の公式サイト
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高尾山-登りリポート : 動画 - 47NEWS (よんななニュース)
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