目の疲れを取る方法 頭痛・吐き気もしっかり解消するには - 健康な生活の知恵PC、スマホなどのIT機器を使うのが当たり前な現代において、目の疲れを訴える人がどんどん増えています。CrowdAskが実施したこちらのネットリサーチによると、実に9割以上の人が目の疲れを感じているということでした。目の疲れは頭痛や吐き気などを併発することもあり、程度がひどくなると深刻な鬱状態にもなります。 今回は目の疲れを取る方法についてまとめてみたいと思います。 眼科で診察を受け、眼鏡・コンタクトの相談 まだ眼科に行っていない方は、まずは眼科で診察を受けるべきでしょう。自分の目に病気や重大な問題がないか、ハッキリさせておきます。目に病気があるのに「ただの目の疲れだろう」と放置していると、ますます病気が悪化し、目の疲れも悪化します。 表参道内科眼科・戸張幾生名誉院長の著書「目のトラブルを解消する！正しい治療と最新知識」より引用させていただくと、目の病気の症状として例えば以下のようなものが
