夕食は少なめです なんなら 水分だけのこともあります 食べられないわけではないんです 友達と会ったり 会社での懇親会だったり 夜のお食事会では きっちり食べます ならばなぜ? 夜食べると太るから それ あります でも 昼間お菓子をしっかり食べるので 痩せたかったら 夕食抜くより お菓子をやめたほうが ダイエット効果は高そう 「実はかくかくしかじか」の理由を お話しようと思います そんなん 興味ないわ という方も 多々いらっしゃるかと 思いますけど ……すみません 私が夜、量を食べなくなったのは 大学 3年生の頃から その頃 カナダ渡航の準備や 卒論の調べ物なんかで 部活とアルバイト以外は 図書館にいるか 部屋に籠って 机に向かっていることが多かった 体を動かすわけで なくとも 勿論 お腹はしっかり空くから 夜食ならぬ 夜スナックをお供に 日常的に夜更かし その頃は がっつり夕食とって 夜中