誰でも森や海など自然豊かな環境に行くと、「気持ちがいい」「元気になった」という経験をしたことがあるでしょう。自然の中で過ごすと健康によいことは、誰もが体感していることだと思います。 しかし、なぜそうなのか? その科学的根拠については、つい最近までほとんどわかっていなかったのです。 本書は、米国の科学ジャーナリストである著者が、自然と健康に関する研究をしている数多くの専門家たちを取材し、その科学的根拠をまとめた本です。 巻末の解説の中で、自然セラピーを提唱している宮崎良文(千葉大学教授)は、本書について次のように述べています。 「運動が脳にいい影響を及ぼすことは、すでに科学的に解明されているけれど、『自然環境』も心身の健康には必要だ。そう考えた彼女は、自然と健康に関する科学を研究している専門家を訪ね、日本、韓国、イギリス、フィンランド、スウェーデン、シンガポールなどに飛んだ。 そして著者自ら
![『[69] NATURE FIX/F・ウィリアムズ(NHK出版)──自然が最高の脳をつくる』](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/3d62d5086a55470893e213ec4d201faf08fd876f/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fstat.profile.ameba.jp%2Fprofile_images%2F20140123%2F22%2F27%2F7b%2Fj%2Fo119011901390483638167.jpg)