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antennaに関するa24tanakaのブックマーク (193)

体が芯から奮い立つ！錦織イチロー五郎丸が実践する「アンカリング」技術5
a24tanaka 2016/10/18
■結果を出し続ける人がしている「アンカリング」とは？こうした例はみなさん心当たりがあるかもしれません。「つい、忘れ物をしてしまう」「いいことを聞いたのに、それを実践できない」「悪いクセがや...

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「走りながら休める人」がやっている脳の習慣 - 世界のエリートがやっている最高の休息法
a24tanaka 2016/09/10
【前回までのあらすじ】脳科学を志して米イェール大学に渡ったにもかかわらず、伯父が営むベーグル店〈モーメント〉を手伝うことになったナツ（私：小川夏帆）。ヨーダ（イェール大学教授）のアドバイスもあって、少

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「40代」のための、時間の使い方に関する7つのルール
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a24tanaka 2016/09/10
2011年に、『40代を後悔しない50のリスト 1万人の失敗談からわかった人生の法則』という本が発行されました。リクルートの営業マンだった著者が1万人以上のビジネスパーソンに成功談・失敗談を聞き、そ...

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｢超やる気人間｣たちが持つ"3つの共通項"
a24tanaka 2016/09/06
モチベーションが大事とは言われますが、いまひとつ実体がつかめず、精神論や根性論の類と片付けてはいないでしょうか。しかし、同志社大学教授で『最強のモチベーション術　人は何を考え、どう動くのか？』の著書も

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1000円以下で、デキる男を演出する！！「ビームスライツ　BIG バッグインバッグ」が話題！
a24tanaka 2016/08/27
　毎号クオリティの高さと使い勝手の良さで大好評の、『MonoMax（モノマックス）』の付録。現在発売中の9月号の特別付録は「ビームスライツ BIGバッグインバッグ」。「今月も付録とは思えないクオリテ...

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「他人の評価軸」に振り回されないために - 幸せになる勇気──自己啓発の源流「アドラー」の教え2
a24tanaka 2016/08/17
ベビーシッターサービス「キッズライン」を展開する経沢香保子さんは、『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』を読み、アドラー心理学の虜になったそうです。若手経営者として成功した一方、数々の困難に見舞われてきた

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なりたい自分になる「脳のだまし方」
a24tanaka 2016/08/17
新しいIT環境の導入、同僚とのコミュニケーション、上司とのやり取り、後輩への指導私たちの職場はストレスで満ちあふれている。年々増えるばかりのストレスとどのようにうまく付き合っていくかで、仕事の質も大き...

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限られた時間の中で生産性が劇的に上がる「いい努力」のススメ
a24tanaka 2016/08/15
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先端企業は気付いている、「何もしない時間」の重要性
a24tanaka 2016/08/15
　ある日、職場で倒れた後、気が付くと体中血まみれだった。その拍子に、頬骨まで折ってしまったらしい。もしそんな目にあったら、あなたは何を思うだろうか？　これはフィクションではない。ハフィントンポストの..

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立ち止まり自分をまんなかに戻す後編【マインドフルネスでいまを生きる】
a24tanaka 2016/08/14
外なる社会の日程表は守るが、内なる時間、心の時間に対する繊細な感覚を、わたしたちはとうの昔に抹殺してしまった。個々の現代人には選択の余地がない。逃れようがないのだ。わたしたちはひとつのシステムを作り...

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飲む点滴！リポカプセルビタミンC
a24tanaka 2016/08/14
夏本番！暑い日が続きますね(^-^)紫外線が気になるものの、...

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同じ出来事でも、挫折になる人とならない人がいる哲学者・岸見一郎（前編） - わたしが挫折したときのこと
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a24tanaka 2016/08/13
ベストセラー『嫌われる勇気』とその続編『幸せになる勇気』（岸見一郎、古賀史健著,ダイヤモンド社刊）で、日本であまり馴染みのなかった「アドラー心理学」に脚光を浴びせた哲学者の岸見一郎さん。人間関係の悩み..

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50歳程度で｢引き算｣の人生をしてはならない
a24tanaka 2016/08/13
松下が「160歳まで生きる」と言いだしたのは80歳のときであった。誕生日にある人からお祝いをもらったところ、その熨斗(のし)に「半寿」と書いてあった。「半」という字を分解すると「81」になる。満80歳...

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利益率22％！東横インは"非常識の塊"だった
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a24tanaka 2016/08/13
訪日外国人観光客（インバウンド）の増加を背景に、空前のバブルに沸くホテル業界。観光庁の統計によれば、2015年のビジネスホテルの稼働率は74％。80％台で実質満室と言われるなか、非常に高い水準に達して...

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脂肪燃焼力が3倍もアップする、噂のスパイスって？
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a24tanaka 2016/08/13
このシンプルなスパイスを料理に加えるだけで、体重管理にかなりの違いをもたらすとか。...

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1日のストレスが根こそぎ消える「たった3つの習慣」
a24tanaka 2016/08/08
男子家を出ずれば7人の敵あり、というが、日々のストレスといかに向き合えばよいのか。吉野山金峯山寺1300年の歴史で2人目となる大峯千日回峰行満行を果たした、塩沼亮潤大阿闍梨に話を聞いた。■千日山を歩く...

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私がどうやって朝型人間になり、新しい語学を習得し、5倍の本を読むという2015年の目標を達成したか
a24tanaka 2016/08/07
Buffer Blog：この記事のタイトルを見ると、すごいことを言っているように感じられるでしょう（私としてはそう思っていただきたいのですが！）でもこの話の良いところは、そんなすごい成果が誰にでも...

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パワフルな5つの習慣で「朝嫌い」を克服しよう！
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a24tanaka 2016/08/07
Inc.：この記事をクリックしたのは、朝が嫌いだからですよね。わかります、私も朝が嫌いです。私はアラームが大嫌いで寝過ごすのは当たり前、典型的な夜型人間でした。でも、今は朝5時に鳴るアラームの数分前...

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頭の中が整理されて、今に集中！瞑想を始めてから私に起こった変化
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a24tanaka 2016/08/07
話題の瞑想、自分ではなかなかやる気が起きなかったものの、会社の方針で、毎朝行うことになったという恵さん。そんなライトな気持ちで始めた中で感じる瞑想の効果とは？会社で毎朝、瞑想タイムが設けられるよう...

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【成功する秘訣】多くの CEOが実践している、朝活の効果とは？
a24tanaka 2016/08/07
夜遅くまで残業し、家に帰るのは深夜に。睡眠不足で朝はいつもバタバタという方も多いのではないでしょうか。しかし、仕事で大きな成果を上げている世界的に有名な大企業のCEOには、早起きをして朝早くから活動し...

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