話題の瞑想、自分ではなかなかやる気が起きなかったものの、会社の方針で、毎朝行うことになったという恵さん。そんなライトな気持ちで始めた中で感じる瞑想の効果とは? 会社で毎朝、瞑想タイムが設けられるよう...

a24tanakaa24tanaka のブックマーク 2016/08/07 14:15

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頭の中が整理されて、今に集中! 瞑想を始めてから私に起こった変化

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