「キラーストレス」視聴 - すべてに意味はあるNHKの「キラーストレス」視聴。 良番組でした。 僕の限られた語彙力で要点をまとめてみると、 前篇では、 「キラーストレス」とは何か？ また「キラーストレス」が身体に及ぼす症状についての解説が、 後篇では、 「キラーストレス」の対処法の解説、といった構成でした。 ○「キラーストレス」とは？ 人は少ない種類のストレスであれば、問題なく対処できるが、 ストレスの種類が増えてくることで、それを消化しきれなくなり 様々な問題が生じてしまう。 （例えば家庭or仕事では、問題ないが家庭and仕事となると 単純に２倍のストレスとはならず、 もっと状況が悪くなってしまう） そのような状況に陥ると脳の一部である扁桃体が活性化し、 副腎にストレスホルモンを出すよう指示を出してしまう。 ストレスホルモンとは、数万年前の人類にはすでにこのホルモンが 働いていたということが研究で判明しており、 命に関わる危機が生じ
