腰椎椎間板ヘルニアのリハビリ■リハビリテーションとは。。はてなダイアリー「リハビリ」「リハビリテーション」より引用 【rehabilitation】肉体的・精神的な外傷を負った者に訓練を施し、社会復帰を可能なじょうたいにすること。 リハビリ。語源的にはre(再び)habilis(適した)ation(にすること)で、人間が人間にふさわしくない(望ましく ない)状態に陥った時にそれを再びふさわしい状態に戻すということがリハビリテーションでる。 ■腰椎椎間板ヘルニア手術後のリハビリテーションは大きく2つ。腰周りの筋肉(腹筋・背筋)の強化と 手術入院や麻痺により運動機能の低下した脚の筋力回復です。 腰周りについては腰の状態、術後の回復状況に応じて行う。無理はし過ぎないように。 また、下記の運動はリハビリだけでなく腰痛や椎間板ヘルニアの予防にもなると思います。 ■脚のリハビリは個人的には早期にするべきだと思いま
