さほどありがたくない誕生日を祝う♡ はぁ～！ 日曜日に楽しいトレーニングを終え数日が経過！ ギックリ腰のプレゼントをもらうことなく 無事！61歳を迎えることができました(^^♪ 私の太ダイコンには筋肉が存在したようで 2日遅れて、 ちょこっと筋肉痛がやってきました 土日は例のトレーニングをして （例のトレーニング内容を知りたい方は　↓　こちらをクリック） g-ninetyone.hatenablog.com 平日は体幹を鍛える振動する健康器具に乗って ダイコンを揺らせながらドラマを見る！ これだね❣ アルインコ(ALINCO) プログラム 3D 振動マシン 強力振動幅1.5cm バランスウェーブ 【立体振動】 1年保証 床保護マット・エクササイズバンド・リモコン付き フィットネスマシン FAV3017 アルインコ(Alinco) Amazon 全くほえない 驚くほどおとなしいマカロン君には