・不安持ち どうも管理人のポポリッチです。 誰しも不安ってあると思います。 ただ、その不安に対しての考え方。 これは人それぞれあるんじゃないでしょうか。 私は不安気質でよく不安になります。 元々が不安持ちと言ってもいいくらいです。 だから本などを読み今では良い感じに対処できています。 本書からも不安に対しての考え方を学んでいきます。 書名：不安ちゃんの正体 著者：岩田 千佳 出版社：自由国民社 出版年：2022年10月11日 ページ数：192ページ 心に広がる不安は身体に影響を及ぼす。 身体の不調はさらに心の不安を引き起こすことも。 不安ちゃんの真実の姿を本書から私なりの書評していきます。 ・悩みのトンネルをさまようあなたに知ってほしい (P.11) 本書では、様々なシチュエーションで出現する、あなたの中にいる不安ちゃんの正体を、一つ一つ明らかにしていきます。「不安ちゃんが生まれるしくみ」