今回のエントリーでは、平日の夜を充実させるために自分が気をつけていることや、やっていきたいことについてまとめてみようと思います。 疲れて帰って、カップラーメン食って、バラエティ番組見て、風呂入って、夜遅くまでブラウジングして、寝て、翌朝疲労感を感じながら起床する。こんな生活冴えないですよね。たまにありますが・・・。かといって、毎日、習い事行って、プライベートな時間で人脈を広げて、飲み会行って、映画も週5本見てみたいな考えただけでゾッとする過ごし方もしたくないので、ボチボチこんな風に過ごせれば良いなと思うことを考えてみようと思います。 ブラウジングは後回し 帰宅してすぐパソコン開いてブラウジングして、いつのまにか時間が過ぎてしまう、というのが自分の疲れをためるパターンなので、自制する 9時までに食事を済ませる 自炊する 米を炊くのと、最低一品は作りたい。野菜もいれたいが、せめてサラダを買って

飲み会で座敷に上がったり、知り合いの家にあがる時など、足のニオイは気になるものです。異性の前などでは、「俺の、足の匂い臭くないか？」と考えるだけでも、焦ってしまいますよね。今回のエントリーでは、簡単に足のニオイを激減させるための方法を紹介します。 足のニオイを激減させる方法 それでは、ズバリ紹介しましょう。その方法とは、 足を、石けんを使って手洗いする これだけです。この方法を実践するだけで、足のニオイは激減します。以下、その理由について説明していきます。 ボディーソープではなく、石けんを使う理由 今では一般家庭でも多く使われるボディーソープ。とても使いやすいです。また、スポンジやナイロンタオルを使えば、あわ立ちも非常によくなります。ボディーソープはとても高い保湿性を有しており、足以外の体の部分を洗うには非常によいものです。ただし、そこに落とし穴があります。 足のニオイは細菌が汗を分解する

これまで自分はネットオークションなどは面倒くさいと思って中古品はリサイクルショップや古本屋に売っていました。以下のエントリを読んで、梱包とか連絡とかアマゾンがやってくれるんだったらFBA（フルフィルメント by アマゾン）は簡単なのかと思いチャレンジしてみることにしました。 ゆきらん: 1日30分で月30万円稼げるAmazon輸入せどりのやり方 フルフィルメント by Amazon(FBA) - Amazon.co.jp まずFBAとは、フルフィルメント by アマゾンの略で意味は以下の通りです。 フルフィルメント by Amazon (FBA) とは、Amazonが出品者に代わって注文を受け、商品を出荷するプログラムです。出品者は商品を…フルフィルメントセンターに納品し、納品された商品をAmazon 配送センターにて保管し、カスタマーからの注文に応じて出荷します。返品を含む受注後のカスタ

この本を読んでも、仕事の効率が10倍アップしたり、年収が10倍に増えたり、お掃除するだけでときめいて暮らしがハッピーになったり、心に響くマーケティングの神髄を会得できたり、レバレッジがかかってスキルが飛躍的に向上したり、（中略）その手の効能は、おそらく一切期待できません。 この書き出しが既にビビっと来ました。 本書では、出版市場の低迷（公益社団法人 全国出版協会・出版科学研究所）やビジネス書で不安をどうにか解決したいという読者心理など、視点を広く持ってビジネス書をとりまく状況を俯瞰しています。 まず注目すべきは第1章、ここでは過去10年間のビジネス書ベストセラー10位までを、ノンフィクションのそれと対比させながら、国内外の情勢と共に振り返っています。それらを全て表化し、多くの情報を系統的にまとめて、そこから読み取れる傾向に考察を加えるという、正に1つの研究といってよいほどの仕上がりです。こ

CIRCUSの特集は、「即戦力としての会話術」〜自分を生かすも殺すも話し方ひとつ　　間違いやすい敬語&言い回し術　　言い負かされないプレゼン&断り方〜です。書かれている内容は、「こういう話し方が良い」という知識です。それを読む意図は、自身のコミュニケーションを変えることです。こんかいは、その「変化を生む方法」を紹介します。 あなたが欲しかったのは、その情報？ はてブをいつもにぎわしてくれる「会話の仕方｣エントリー。このブクマのされ方から、皆、“良い”コミュニケーションの方法を探していることがわかる。 聞き方、話題選び、質問etc…「誰とでも 15分以上 会話がとぎれない!話し方 66のルール」 | ブクペ http://hosutesu.org/hostess-relation/conversation-2/ 人生を変えるために「話し方」を変えなさい - ライフハックブログKo's Sty

冬場は唇が乾燥する季節です。 そこで、リップクリームについてまとめてみようと思います。ちなみにリップクリームというのは和製英語であり、英語圏の人に言っても通じません。英語では Chapstick か lip balm です。 まず、そもそもなんでリップクリームを使うのかというと リップクリームの使用目的は唇と外気との間に薄い油膜を作ることである。唇は角質層が薄く粘膜がむき出しになっているため、他の皮膚よりも外気の影響を受けやすい。リップクリームを塗ることで乾燥などを防げるほか、配合成分によってサンスクリーン剤(日やけ止め)などの機能を持たせることができる。 リップクリーム - Wikipedia やっちゃダメ絶対 唇を乾燥さえるNG行為を紹介しておきます。 舐める： 乾燥した唇は思わずなめたくなりますが、唇の表面の油膜をとってしまうので、乾燥がひどくなります。乾燥した時になめると逆効果です

本エントリーでは、オフィスで非常に良く使われるキングジムのテプラの便利な使用法情報をまとめます。 まず、キングジムとは 主にオフィス、家庭用の文具を製造、販売する日本の会社。本社は東京都千代田区。小型ラベラー「テプラ」を始め、独創的な電子文具に強みを持つ。またファイルのシェアは全国トップであり、古くから様々な商品を開発している。社名の「ジム」は事務機を片仮名にしたもの キングジム - Wikipedia ファイルとテプラのキングジム テプラとは 株式会社キングジムが製造・販売するラベルプリンター。1988年に販売開始。テプラの語源は「テープライター」の略であり、Timely（いつでも）Easy（簡単に）Portable（その場で）Rapid（すぐに）Affix（貼り付けられる）という意味もある。 テプラ - Wikipedia ラベルライター「テプラ」 | ファイルとテプラのキングジム オ

素晴らしい文章を残してくれた岡本太郎とEverything You’ve Ever Dreamed作者の方へ。 何を隠そう僕は、ずぶずぶのライフハック信者です。このブログを始めた当初の目的の1つはライフハックを書くことでした。 このブログについて - 凹レンズ（旧館） さよならライフハック 今は、むしろライフハックとは別の方向に歩いていこうという考えに変わってきました。 ライフハックのその先に見えるのは、僕もみんなも「なんの苦労もせずに自分の望みが絶対かなう１つの方法｣を求めている姿なわけです。んなものは、まやかし以外の何者でもない。 僕がやりたいのは、ウンコの中に手を突っ込んで大切なことを見つけることだし、もしくはウンコを分解して肥料にして作物を作るようなことだ。ウンコを金だと妄信して楽しいことばかり考えるわけでも、apple製品で自分を囲んでジョブズの肖像画の前で彼の本を読みながらした

忙しくなってくると、栄養バランスが崩れたりストレスが溜まったりして口内炎ができやすくなります。私もよく口内炎に悩まされるので、その対策をまとめてみました。 口内炎の原因 まずは、口内炎の原因について、ためしてガッテンより引用します。 傷が原因の口内炎ができる仕組み 魚の骨などが刺さる、誤ってかむ、などして口の中に傷ができる。 この時、だ液の分泌が低下していると、細菌が洗い流せず傷で細菌が繁殖。 炎症＝口内炎になる。 原因不明の口内炎ができる仕組み 口の粘膜は絶えず新陳代謝で再生しています。 疲労やストレスで新陳代謝が低下すると、表面が荒れます。さらに悪化すると潰瘍（かいよう）になります。これはつまり、口の中に「胃潰瘍（いかいよう）」ができているようなものです。 潰瘍は内側からできた傷のようなものです。あとは外傷が原因の場合と同様、細菌が繁殖すれば炎症＝口内炎になります。 NHK ガッテン！

本エントリーは、加筆修正して公開し直しました。 テスト勉強に最適！くり返し使える暗記ノートを自作してみた - 凹レンズ（旧館）

夏の朝は寝汗でベトつくことが多いですよね。スッキリと朝の時間を過ごすためには、シャワーを浴びたり、入浴すれば良いのでしょうが、正直面倒くさいものです。今回は、簡単に出来る夏の朝を爽やかに過ごす方法を紹介します。 メカニズム 方法はシンプル。ホットタオル（蒸しタオル）で体を拭く。それだけです。ホットタオルで汗を拭いたときには、暖かくて気持ちの良い拭き心地の後に、「スーーーっ」と涼しくなります。なぜ暖かいホットタオルで体を拭いたのにもかかわらず、涼しくなるのか？その秘密は「気化熱」のメカニズムにあります。気化熱とは、液体が気体になるときに付着したものや周囲から奪う熱のことです。 http://www.shizecon.net/science/index_vol4.html# ホットタオルに含まれる水分は温度が高いため、蒸発しやすい状態にあります。これが、体に付着、すばやく蒸発し、体から熱を「奪

いよいよ夏本番シーズンです。節電ムードの中、クーラーを出来るだけ使わないようにしたいところです。そこで、今回はクーラーを使わずに涼むための『気化熱』の利用法について紹介します。 気化熱とは何か？ まず、気化熱とは何か？という話しです。簡略化されていますが、分かりやすい説明は以下の引用を参照ください。 気化熱とは液体の物質が気体になるときに周囲から吸収する熱のことです。液体が蒸発するためには熱が必要になります。その熱は液体が接しているものからうばって蒸発します。だから、（湯冷めは）体がぬれていると、表面の水滴が体温をうばって蒸発しようとするから寒くなるのです。 気化熱　*（）はblog管理人が付記 さらにザックリ言うと、水を蒸発させればその周りは涼しくなるっていう話です。 打ち水の話しもよく持ち出されますが、打ち水は撒いた水の温度が低いから涼しくなっているわけじゃないんです。撒いた水が蒸発す

自分の中でのライフハックブームは過ぎ去っていたんだけれど、最近歩みを進めるためのぼんやりとしたイメージが見えてきた気がするので、覚え書き。というか、このブログでのライフハックについての考え方の変化もちょっと振り替えって見ようと思います。 魔法の鍵を探して 「こういう考え方をすると上手くいく」　そういう答えが欲しかった。長いことそれを探し続けてきたように思います。たとえば、「成功するための７つの考え方」みたいなライフハック。最近で言えば以下のような記事です。 最高の自分を引き出す「自己催眠」のかけ方 9ステップ : earth in us. ｢考え方を変えたら、人生が変わる｣ことを証明する4つの実験結果 | ライフハッカー［日本版］ 比較的現在でも影響を受けているのは、金本選手の「覚悟のすすめ」です。 意外と論理的な「覚悟のすすめ」 - 凹レンズ（旧館） このようなエントリーを見つけては、「

今春から進学や就職で一人暮らしを始める男子の方々、希望に満ちあふれた想像とは裏腹に1人暮らしって面倒なことが多いモンです。今回は独断と偏見でえらんだ、一人暮らしをするにあたって（必須ではないけれど）便利なアイテムをズボラな私が紹介していきます。 インテリア 180cmのメタルシェルフ＆本棚 基本的に主要な収納はこの2つがあれば十分です。メタルシェルフとこのタイプの本棚の良さは、カスタマイズが簡単なことと、最上段を使用頻度が低いが必要なときにはササッと取り出したいものの収納スペースとして活用できることです（机くらいの高さだと最上段が頻繁に使用するスペースになっちゃう）。 無印良品の収納ボックス（ポリプロピレン製）とメタルシェルフを組み合わせて使うと非常にキレイに整理整頓できます。蛇足ですが、無印良品の収納ボックスの良さはどのような地域に引っ越したとしても、同じ規格の商品が手に入り、買い足すこ

GDTやドラッカーのマネジメント、PEP(the personal efficiency program)など、巷にはたくさんの仕事術・ライフハックがあふれています。ユーザー視点で考えると「一体どの理論がベストなのか？」良く分かりません。今回は、「これだけ試せば大丈夫！！！」というライフハックが氾濫して混迷を極める世の中で「仕事のできる人」になるための方法について考えます。 ライフハックは「理論」 基本的に、ライフハックや仕事術は仕事についての「理論」です。その前提には、「○○という方法を実践すれば、仕事が効率的に片付く」という実行-成果の関係を示しているモノだといえます。 この「理論」という響きは、非常に聞こえが良いことばです。ビジネスパースンが「タスクはEvernoteでGDTに基づいて管理しているんだよ」って言う方が、おばちゃんが「忘れちゃいけないことだけ、電話の横に置いてる広告の裏

☆ 追記：2016/9/16 最新版カレンダーを公開しました。　⇒　2017年・2018年エクセル年間カレンダーの無料テンプレート 最近は、グーグルカレンダーやOutlook、携帯電話などデジタルツールによってスケジュール管理ができるようになりました。そんな中で、紙媒体のカレンダーの役割が変わりつつあります。 今回は、1年の予定をA4一枚にまとめられるエクセルカレンダーのファイルを公開します。 紙カレンダーの役割 デジタルツールによるスケジュール管理の利点には、以下のような物があります。 細かい情報、詳細をデータとして保存できる データの使い回しができる どこにいても予定情報をとりだせる 必要な時にだけ取り出せる（不必要時は存在しない） メールなどのその他の形式のツールと連携できる このようにデジタルスケジュール管理は非常に便利です。紙とデジタルツールで競争をすれば、紙が負けるのは明白です

芸能人の写真を無断でアップロードすることは、肖像権の侵害にあたり問題になることがあります。今回は、あくまで正当な理由で芸能人の写真をブログにのせたい時に、合法的にそれを行う方法を紹介します。 新垣結衣 使用はあくまで正当に 方法の前に、まず肖像権について説明しましょう。肖像権についてウィキペディアより引用します。 肖像権 - Wikipedia 肖像権（しょうぞうけん）とは、肖像（人の姿・形及びその画像など）が持ちうる人権のこと。大きく分けると人格権と財産権に分けられる。（中略) 日本では肖像権に関して特別に定められた法律は現在は存在しない。ただし、判例の中で肖像権が実質的に認められているケースがある。 人格権　被写体としての権利でその被写体自身、もしくは所有者の許可なく撮影、描写、公開されない権利。すべての人に認められる。みだりに自分の姿を公開されて恥ずかしい思いをしたり、つけ回されたり

ブログを始めたばかりの方、ブログを始めようと思っている方の中には、ブログのエントリー（記事)を書きたいけれど自信がないと思われている人はいませんか？今回は、ブログエントリーを書く基礎技術を身につけることが出来るサービスを紹介します。しかも単にブログを書く練習ができるだけでなく、お小遣いまで稼げちゃうのです。 nanapiワークスとは何か？ 今回紹介するのは、nanapiワークスというお仕事（お小遣い稼ぎ）です。その内容は、以下の通りです。 nanapiワークス [ナナピワークス] | あなたの得意な「やり方」を投稿してお小遣いを稼ごう 出題されるテーマの中から得意分野を選び、記事を執筆するおしごとの場です。 記事はnanapiという生活の知恵を共有しあうサイトに配信されます。 在宅でお小遣いを稼ぎたい方や、文章を書くことが好きな方、ライターとして成長したい方向けのサービスです。 このように

本を買うためのギフトといえば図書券が主流でしたが、最近ではAmazonギフト券が使われることが増えてきたのではないでしょうか？今回は、そんなアマゾンギフト券の有効期限のしくみがわかりにくかったので検索したり、直接カスタマーセンターに問い合わせて聞いてみました。 基本的な使い方 基本的な使い方についてはオフィシャルHPにて分かりやすく解説されていますので、リンクを貼っておきます。 Amazon.co.jp ヘルプ: Amazonギフト券を登録する ちなみに、ギフト券についての細かな決まりごとは、以下の細則についてのページに記載されています。 Amazon CAPTCHA アマゾンギフト券の有効期限 アマゾンギフト券には、有効期限があります。細則より引用。 Amazonギフト券は、券種毎に有効期限が異なります。Amazonギフト券（Eメールタイプ、印刷タイプ）は発行から１年、法人向けAmazo

ブログを始めて1年半が経ち、エントリーの数も100になりました。ブログの運営方針がそれなりに決まってきたので、運営上の所感をまとめてみようと思います。着の身着のままブログを運営していく中でも、運営のコツみたいなことを考えることがあったので紹介します。 コンテンツを限定しないデメリット ネット上のブログ作成についてのアドバイスを見ると、コンテンツを限定してブログの内容を絞った方が良いとされます。その方が、多くのアクセスを得られて、閲覧者のノイズになる情報を省くことが出来るからです。おそらくは、専門的な情報を求めての高頻度・繰り返しのアクセスが得られるのでしょう。また、コンテンツを限定しない場合、顧客を絞ることが出来ないというデメリットもあります。 このようなことも一応は事前に調べたのですが、私はコンテンツを限定しないという選択をしました。 まとまりなく書くことのメリット 第一に、好き勝手にエ