昔から早食いや、夜遅くに夕食をとるのは体によくないとされ、肥満を招くといわれてきた。最近の研究でも裏付けるデータが得られている。時間をかけて規則正しく食事をとるのが一番だが、日々、忙しいとなかなかそうもいかない。ちょっとした工夫で食習慣を改善できるケースもあるので、試してみてもよいだろう。40代男性Aさんの昼食はたいてい10分以内で終わる。忙しい平日だけでなく休日も食べるペースは速い。家族から

九曜 @navagraha_ 利根川進『精神と物質』なついわー//.rio_air27 さんの「生物学の知識０の人にもDNA・RNA・タンパク質の関係を５分で分るように説明してみる」をお気に入りにしました。 http://t.co/iGaTF0Yw 2011-11-14 21:47:41 九曜 @navagraha_ かれこれ十五回くらいは読んだかね。ラストがまた美しくも空恐ろしい。まさに『精神と物質』。理系の「極限な感じ」をみた。 // 精神と物質―分子生物学はどこまで生命の謎を解けるか (文春文庫) 立花 隆 http://t.co/ttIysUrc 2011-11-14 21:51:25