「深い呼吸」を身につけ不調を改善 働きもののカラダの仕組み 北村昌陽 - 日本経済新聞「最も大切な健康法を一つだけ挙げて」と問われたある著名な健康指導者は「呼吸法」と答えたそうです。 呼吸は、健康づくりの基本。でも最近は、浅い呼吸の人が増えています。体にいい深い呼吸とは、どんなものでしょう。答えは、お腹の中の筋肉の動きにありました。「生きる」という言葉は「息する」に由来するという話がある。本当かどうかはわからないが、生きている限り私たちが息をしているのは確かだ。そして死ぬときは
AppBank Tumblr, ある大学でこんな授業があったという。...
ある大学でこんな授業があったという。 「クイズの時間だ」教授はそう言って、大きな壺を取り出し教壇に置いた。 その壺に、彼は一つ一つ岩を詰めた。 壺がいっぱいになるまで岩を詰めて、彼は学生に聞いた。 「この壺は満杯か？」教室中の学生が「はい」と答えた。 「本当に？」 そう言いながら教授は、教壇の下からバケツいっぱいの砂利をとり出した。 そしてじゃりを壺の中に流し込み、壺を振りながら、岩と岩の間を砂利で埋めていく。 そしてもう一度聞いた。 「この壺は満杯か？」学生は答えられない。 一人の生徒が「多分違うだろう」と答えた。 教授は「そうだ」と笑い、今度は教壇の陰から砂の入ったバケツを取り出した。 それを岩と砂利の隙間に流し込んだ後、三度目の質問を投げかけた。 「この壺はこれでいっぱいになったか？」 学生は声を揃えて、「いや」と答えた。 教授は水差しを取り出し、壺の縁までなみなみと注いだ。彼は学生
iPhone 4S と一緒に買いたいモバイルバッテリの選び方と9つのオススメ製品。 | AppBank
iPhone 4S は iPhone 3G/3GS に比べるとバッテリの持ちは改善されました。しかし、何としても避けたいバッテリ切れの可能性は常にあります。また、iPhone 4S のバッテリ容量は iPhone 4 とまったく同じ。4 から 4S に乗り換えた人には少し不満が残ります。 そこであると安心なのがモバイルバッテリです。 専用のものから USB 機器を充電できるものまで種類は様々。さらに iPhone をフル充電できるものから 60% ほど充電できるものまでと容量も多種多様。無数の組み合わせの中から予算や用途に合うものを選ぶとなるとなかなか大変です。 そこでどういう基準でモバイルバッテリを選んだら良いのかといった情報や、容量・用途・サイズ別にオススメの製品をご紹介します。 参考: iPhone 4S/4 用ケースの選び方の解説記事はこちらになります。 iPhone 4S のケー
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