ポーチの中身公開 - ミニマルシンプリスト
今まで色んな方のポーチの中身公開を見てきました。 皆さんとってもキレイに素敵なモノをお持ちで羨ましい限りです。 私のポーチの中身は恐ろしくショボイ（^_^;) ・ポーチ（LesToilesduSoleil） ・油とり紙 ・口紅 ・リップ ・鏡 ・ポケットティッシュ（ゆうちょのまわしものではありません^^;) 以上ですね。 ファンデーションは以前は持ち歩いていましたが普通に出かけるときは崩れることもない薄化粧なのでこれで十分。 ポーチが大きい理由は昨年手術するまでは月のものが多くてナイト用を３つくらいいつも携帯していたからです。 バッグが全てA4サイズのモノが多いのもその影響・・・ ナイト用をパックで持ち歩かねばならない感じだったのでいつも大きいバッグを選ぶことに。 今はもう自由になったのでこれからはバッグも小さく、ポーチも小さいのに切り替えていきたいと思っています♪
1週間断食をやってよかった４つのこと - 違っていいんだよ
どうも、か―ぽんです。 私は一旦食生活をリセットしようと思い、「一週間断食」 をしてみることにしました。 みなさんはダイエットをするとき インターネットや本などを読んで方法を熟知して実行すると思います。 しかし、ぼくはこの一週間断食という言葉は知っていましたが、 方法は全然知らないのに実行していました。 ###こんな人におすすめ ダイエットをし始めようと思っている方 健康的な食生活を送ろうと思っている方 にいいと思います。 なぜ断食をしようと思ったのか？ 理由が2つあります。 まず、単純に短期間で痩せれると思ったから。 断食することで体内の老廃物が出てくると思ったから。 どんな方法でやったのか？ ぼくが行った方法はできるだけ水しか飲まない。 たまに野菜ジュースやスポーツドリンクを飲みました。 この一週間はまったく固形物は摂りませんでした。 ぼくはデメリットはないと感じました。 メリット 短
【時短】野菜ソムリエが教える「和えるだけサラダ」。～お箸が止まらないおつまみキャベツ～ - good room,good life
「野菜をたくさん食べる＋時短」がテーマで日々の食事づくりをしています。 我が家は一汁三菜を意識して献立づくりをしています。 メインとなる主菜（肉・魚）１品と副菜（野菜）２品とごはん・お味噌汁です。 副菜の時短レパートリーを増やすことが目下の目標です。 今日は、まな板を使わないでできる超かんたんサラダをご紹介します。 お箸が止まらないおつまみキャベツ(４人分) ★所要時間５分 ・キャベツ ８枚 ・塩 少々 ・ブラックペッパー 少々 ・にんにくすりおろし 小さじ１／３ ・ごま油 大さじ１ ①キャベツをよく洗い、水気を拭きとってからひと口大にちぎってボウルに入れる。 芯の部分が気になる場合は取り除く。 ②①に塩少々を入れて混ぜ、１～２分置く。（置きすぎると水が出てしまい、パリパリ感が楽しめません。） ③②に水が出ていれば水を切り、塩・ブラックペッパー・にんにくすりおろし・ごま油を入れて和える。
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