ジュースクレンズのダイエット効果と正しいやり方【作り方やレシピ】ジュースクレンズとは？ ジュースクレンズとは、野菜や果物を使ったジュースを食事の代わりに飲む、というものです。 クレンズには洗浄という意味があり、固形物を摂らずにジュースから栄養を補うことで胃腸の負担を軽くし、デトックス効果を得ることが主な目的となります。 ハリウッドやニューヨークで大流行したこのジュースクレンズは、今やセレブの間では定着しつつあるほど、高い人気を誇っています。 決められた期間ジュース以外は摂取しないことから、プチ断食のような効果もあるため、ダイエットにも利用されています。 短期間で体重を落としたいというケースが多いハリウッドの女優さんが、この方法を好んで利用するのも頷けますよね。 なお、日本でも東京にジュースクレンズの専門店ができたことから、今後ブームになる可能性を秘めていると言えるでしょう。 ジュースクレンズの効果 野菜や果物を多く摂りいれたジュースを飲むジュースクレン
