甲状腺疾患の方はヨウ素が含まれた葉酸サプリを | 葉酸サプリcafe
ヨウ素はヨードでも馴染みのある栄養で、不足すると甲状腺ホルモンの分泌が低下して、倦怠感や薄毛を引き起こしたりします。よほど偏った食生活をしていない限りは不足する事はありませんが、過剰に摂取すると妊娠中には甲状腺の病気になりやすくなります。 増えても減っても身体には良くない為に、ヨウ素を含む葉酸サプリを飲んでも良いのか心配する妊娠が多いのも実情です。今回はヨウ素とは何か、葉酸サプリに含まれていても危険性はないのかについてまとめていきます。 ヨウ素はどんな働きをするの？ ヨウ素は甲状腺に存在するミネラルで、代謝のコントロールや栄養吸収など身体の働きをサポートする為に働いています。 代謝が高ければ、細胞分裂も高くなるので肌や髪を艶やかにしてくるますし、脂肪を分解してエネルギーに変えてくれます。しなやかな血管を作り若々しい身体をキープするので、循環器の病気の予防にも必要な栄養なのです。赤ちゃんが元
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