村上知子の花嫁ダイエット最終章 240日目 ダイエット・テレビ番組の記録ブログ
[村上知子] ブログ村キーワード 村上知子の花嫁ダイエット最終章（ドリーム・プレス社）の240日目です。 レコーディングダイエットも順調でカロリー制限も継続中の森三中・村上知子さんですが、体重が54キロ台から落ちません。 そこで村上さんが新たに取り入れたダイエット法が、「ミネラル豆乳ダイエット」です。 では、ミネラル豆乳ダイエットのルールを紹介します。 朝食の代わりに、野菜ジュース（市販のもので何でも良い）と豆乳を200mlずつ飲むだけです。 忙しい時は都合の良い時間でもいいそうです。 豆乳に含まれているミネラルと野菜ジュースのビタミンを摂取できるので、好き嫌いの多い人、偏食気味な人にもお勧めのダイエット法です。 村上さんも早速ミネラル豆乳ダイエットを実践し始めました。 すると、夕食のお弁当を半分以上も残してしまいました。 ミネラル豆乳ダイエットは、満腹感を得られるという効果があるようです
森公美子の朝バナナダイエット完全版 128日目 ダイエット・テレビ番組の記録ブログ
[便秘] ブログ村キーワード 森公美子の朝バナナダイエット完全版 128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の128日目です。 体重と体脂肪率を計ってみました。 体重：109.6㎏ → 97.8㎏ 体脂肪率：52.7％ → 46.4％ 朝バナナダイエットを続けていくと、胃が小さくなって食べる量が減るそうです。 また、慢性の便秘症の人が朝バナナダイエットを実践したら、便秘が治ったという報告もかなりあるそうです。 最後に。 森公美子さんの最終ダイエット目標は、体重85キロと宣言しておられました。 [PR] ダイエット教材ベストセラー [PR] ストームシェイパー [PR] ドクターゼロ [PR] ルエモ
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